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運動猝死第一名是馬拉松 第二名竟是這個「溫和」的運動

2019/08/13 18:37

一位台中男子日前到台南球場打高爾夫球,突然昏倒無心跳,所幸同行的台大雲林分院精神科醫師葉寶專及球友接力幫他做CPR(心肺復甦術)直到急救人員接手,幸運救回一命。而高爾夫球這個被認為強度低、很安全的運動,據統計,竟是引起運動猝死的第二名。

 

運動猝死第一名是馬拉松 第二名竟是這個「溫和」的運動

示意圖/TVBS

 

打高爾夫球享受一桿進洞 也要小心致命風險

近幾年運動意識提升,世界各地都瘋辦馬拉松賽、高爾夫球賽,但據東京馬拉松總指揮、日本國士館大學的救急系統研究科主任田中秀治指出,在0到39歲的人中,運動猝死機率最高的是跑步、游泳和足球;但在40-59歲,最為危險的項目則是高爾夫、跑步和游泳;60歲以上也是以門球、高爾夫和跑步最危險,整體而言,馬拉松跑步是導致運動猝死最多的項目,其次則是高爾夫。

 

這個統計真是跌破大家的眼鏡,因為高爾夫只要在球場18個球洞間慢慢移動、揮桿,看起來很溫和的運動,居然會是運動猝死危險項目!事實上,近幾年在許多高爾夫的國際賽事中,接連發生經驗老到的球童猝死,有人分析,雖然高爾夫球運動強度不高,但是18洞打完至少得花3、4小時才打得完,如果在炎炎夏日高溫下,沒有補充水分或流失電解質,很容易發生脫水、肌肉痙攣。

延伸閱讀:你以為很舒服,其實很傷關節!6種熱門運動可能越做越傷身

 

高溫下運動易血液黏稠 致膽固醇斑塊發炎裂解

安南醫院心血管中心副院長李聰明提醒,高溫運動下缺水、血液黏稠,但高溫使全身血管擴張、血流加快,血流量增大,新陳代謝超出負荷量,最容易發生膽固醇斑塊發炎裂解。

 

李聰明說,如果斑塊呈小型裂解,會引起胸痛,若是大型裂解則可能引起心肌梗塞,而心肌梗塞引起猝死,通常是因為心肌梗塞產生致命性心律不整,包括心室頻脈、心室撲動或是心室震動,這三種致命性心律不整無論是哪一種,發生時患者連喊聲「救命」都來不及,就直接倒下。

 

同伴猝死 快做CPR救命

如果運動同伴發生運動猝死沒心跳時,李聰明說,只要努力維持做CPR,不管有沒有使心跳恢復,這些按壓產生的血流灌注,都可能保持腦部血流量,所以就算現場沒有自動體外心臟去顫器(俗稱傻瓜電擊器AED),旁邊的人最好努力按壓猝死者的心臟。

 

猝死發生時因為心跳停跳,停跳3至5秒人會有頭暈感,停跳10到20秒就會暈厥,停跳40秒會發生抽搐及瞳孔放大,60秒會有呼吸停止及大小便失禁,如果心跳停跳4分鐘,大腦就會產生不可逆的損害。李聰明強調,所以要把握猝死4分鐘內趕快做CPR,不必擔心「亂壓」,或怕壓斷患者肋骨、壓傷肌肉,只要有做到心臟按摩就有足夠的血流量,就算患者心跳都沒有恢復,都能保護患者腦細胞,讓患者有機會獲救。

延伸閱讀:沒有心臟病史卻猝死,恐是基因遺傳疾病!在美國每200人就有一例

 

◎ 撰文/丁彥伶  ◎ 編輯/Candice整理  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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