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瘦肚子別做仰臥起坐!這運動最有效 消除內臟脂肪不易發胖
2024/07/08 08:08
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運動發電!邊跑步邊充電 每天7千步還有獎金 這醫院減碳高達6300多棵樹
2024/07/04 12:09
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1運動可多活3年!死亡率少3成 心臟病降45%
2024/07/03 18:15
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跑騎新手聖地!國手祕密訓練基地在這裡 景色多變、冬夏都適合
2024/06/29 10:10
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愛自己從跑步開始!她用慢跑克服憂鬱症 學會跟自己和解
2024/06/27 16:19
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怎麼跑步才不會受傷?醫授4招防運動傷害 搭配「這訓練」跑姿更穩定
2024/04/01 18:40
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馬拉松「跑出」意外!小豬突發「缺氧後腦劇痛」醫:運動時有1狀況 是缺氧徵兆
2024/03/07 12:32
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「這種運動」猝死危險性最高 醫揭運動猝死原因!如何預防運動猝死?
2024/01/29 11:00
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超慢跑要「跑對姿勢」才能避免受傷!醫教你維持「這速率」更能消耗熱量
2024/01/03 13:28
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冬天運動「少做1事」小心肌肉撕裂!60歲男練跑險摔,隔天整隻腳黑掉
2023/12/27 18:00
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運動可以降三高、改善肥胖?日本國家級教練最推薦這種運動
2023/12/06 11:15
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膝蓋痛到不想爬樓梯!劉若英多年受髕骨外翻所苦,醫:3動作能改善關鍵肌力
2023/11/21 16:04
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空腹跑步不會瘦更快!研究證實運動前喝2個飲品,能大幅加強燃脂效果!
2023/09/30 10:00
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許茹芸49歲外表超逆齡!喝防彈咖啡養出易瘦體質,營養師提醒這類人絕對不能喝
2023/09/28 16:12
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跑步容易流失蛋白質!素食跑者該怎麼補足蛋白質?營養師提供肉食、蔬食圖解菜單
2023/09/20 18:19
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天天跑步更難變瘦!這種運動才是減脂最佳選擇 促進新陳代謝真相大揭密
2023/08/26 10:10
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腳步聲暗示健康狀態大解析!這樣走路體態變好 改善鞋底損耗、腳步聲也變輕巧
2023/08/18 11:10
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要練仰臥起坐才有腹肌?醫揭2運動更有鍛鍊效果 這樣做讓脂肪燃燒更有效
2023/06/26 14:06