夏日戲水穿著愈鮮豔、結伴同行愈好！防溺5訣竅，溪水變濁就是警訊
到溪流、海邊等水域戲水、消暑，是許多學生與親子活動的選擇。國健署提醒，戲水固然是消暑的好活動，相關的安全措施不可少，尤其是溪流水域深淺不一，水溫差別甚大，在坡度大的地區，也可能會有急流及漩流，戲水時需特別留意。
去年溺水意外事故302人喪命
根據衛福部最新死因統計結果，事故傷害位居國人十大死因第6名，每10萬人口有28.1人因事故傷害死亡，其中因「意外淹死或淹沒」死亡人數共302人(每10萬人口有1.3人死亡)。
國健署社區健康組組長羅素英指出，戲水一定要到有合格救生員的泳池或水域，可到教育部體育署「學生水域運動安全網-水安地圖」公布「99-108年重覆發生溺水死亡意外之水域」查詢，避免到危險水域遊玩，才能快樂戲水平安過暑假。
防溺５訣竅
為防範因戲水可能發生的危險，國健署提供預防溺水事故的五項訣竅，讓戲水消暑不再危險：
一、要注意：
出門前先看氣象預報，若天候不佳就應改變目的地。在溪河戲水時，若看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然變混濁，應趕快上岸並離開相關水域，以免受困於暴漲的溪水而發生危險。
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二、要安全：
選擇合法戲水地點，別忽略「水深危險」的告示牌；除了注意現場要有救生設備與人員，戲水時也要結伴同行，不要單獨下水遊玩。
三、要暖身：
下水前先暖身，不要長時間泡在水中以避免失溫，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就別下水。切記勿穿著牛仔褲等容易吸水變重的長褲衣物，建議穿著鮮豔泳衣、泳帽為佳。
四、不嬉鬧：
不要在水中嬉鬧、惡作劇以及進行跳水活動，以免發生危險。
五、要冷靜：
如不幸溺水時，要保持冷靜，拼命掙扎更容易消耗體力，應適時舉手呼叫，等待救援。若是遇到他人溺水，就算情況再緊急，也不可貿然下水，應大聲呼救、呼叫119，並使用附近延伸物（竹竿、樹枝等）、漂浮物（球、繩、瓶等）來幫助溺水者。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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