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養生

夏日穿衣這二色最防曬 撐這種傘竟然會曬黑!

  • 2019/08/15 10:30
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  • 台灣夏天每天都是豔陽高照,但有些游泳池、海邊禁止使用防曬乳,上個月還有研究發現使用的化學性防曬成份,竟然可以從血中檢出,讓許多人怕怕。其實除了防曬乳外,長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠建議,可選擇標示防曬織法的防曬衣,戴寬邊帽,或是撐具防曬功能的傘,遮住陽光徹底防曬。

    延伸閱讀:勤防曬不怕皮膚癌!你知道防曬係數SPF、PA+差在哪?

     

    夏日穿衣這二色最防曬 撐這種傘竟然會曬黑!

    示意圖/TVBS

    化學性防曬成生態浩劫 帛琉、夏威夷禁用

    防曬乳擦上身常會覺得黏膩膩,原來其中有些成份居然是殘殺珊瑚的「有毒物質」,帛琉政府明年1月1日起成為全球第一個禁用防曬乳的國家,嚴禁販售或使用10項防曬成份的防曬乳,旅客若攜帶防曬乳,也將在機場海關處被沒收。黃毓惠說,禁用的10種防曬成份都是化學性防曬,其中甲氧基肉桂酸辛酯(octinoxate)、羥苯甲酮(oxybenzone)是生態殺手,未來夏威夷也要禁用。

    延伸閱讀:防曬品成分會滲入血液?別慌!記得卸妝要做好

     

    物理性防曬安全性高又不過敏

    她建議可以改用(Zinc oxide)及二氧化鈦(Titanium dioxide)的「物理性防曬」成份,物理性防曬是用天然礦物製成,顆粒大,覆蓋皮膚反射紫外線,而不會滲透皮膚,所以安全性高。如果不想使用防曬產品,建議透過防曬衣、寬邊帽、遮陽傘全面性遮除紫外線。

     

    現在市面上有很多防曬衣,黃毓惠提醒,要仔細看標榜防曬衣是否確實防曬,一般的防曬衣主要是透過特殊編織法,以及遮蔽紫外線的材質,它的測定標準是「UPF」,是由「皮膚無防護時計算出的紫外線輻射平均效應,與皮膚有織物防護時計算出的紫外線輻射平均效應的比值」,也就是紫外線的透射程度,數值越大,透射程度越低,一般UPF必須大於30、紫外線遮蔽率要大於95%以上才能算防曬衣。

    延伸閱讀:夏天超怕曬?營養師傳授「防曬傷、加強美白」5大食物

     

    深紅、藏青色最防曬 淺黃、米色效果最差

    有些防曬衣則是布料加入抗紫外線的防曬助劑,主要是可以吸收紫外線,或是折射紫外線的作用來防曬。如果沒有特別買防曬衣,建議從衣服顏色選擇,據英國輻射防護委員會的研究報告,防曬效果最好的是深紅色或藏青色的化纖材質衣物,紅色反射的可見光波最長,還能收短波紫外線。

     

    防曬作用最差的是「淺黃色的棉織品」,防曬係數只有7,米色棉織品也不好,防曬係數只有9,白色棉織品雖然可以反射紫外線,防曬係數可達33-57,但是敏感性皮膚也可能因為透光而曬傷。如果要從自己的長袖衣服裡挑可以防紫外線的材質,化學纖維材質最好的是滌綸、錦綸其次,天然纖維則是亞麻最好。

     

    防曬傘內裡加防曬塗料 撐傘黑更快!

    而遮陽帽選擇愈寬邊愈好,皮膚科醫師趙昭明說,在陽光下帽緣蓋下來時,至少陰影要能遮到下巴,最好可以延伸到遮蓋脖子,帽子的材質也要是不會透光的,另外,遮陽傘的選擇要注意,以前廣告宣傳傘布內裡要有反射隔熱層,但後來證實如果把隔熱層迎在傘布內裡反而會反射地面上的陽光,皮膚接受的紫外線更多,一定要注意。

     

    ◎ 撰文/丁彥伶  ◎ 編輯/Candice整理  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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