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養生

全台紫外線爆表!你該看懂的防曬係數:SPF、PA數值代表什麼意思?

  • 王家瑜 報導
  • 2020/07/08 13:25
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  • 中央氣象局持續發布高溫警示,紫外線更是不可輕忽,根據今天(8日)中午最新紫外線觀測,全台多個縣市測得紫外線指數高達11以上「危險級」。醫師提醒,紫外線對皮膚的傷害不容小覷,如果防曬工作沒做好,不僅臉部斑點可能增生,還會加速老化及膠原蛋白流失,甚至引發皮膚癌。

     

    全台紫外線爆表!你該看懂的防曬係數:SPF、PA數值代表什麼意思?

    ▲ 據中央氣象局紫外線即時觀測,全台多個測站的紫外線指數皆達「危險級」。

     

    紫外線會反射折射 撐傘戴帽仍難防

    北投健康管理醫院美容醫學中心副院長黃志宏指出,想要做好防曬,避免直接曝曬、戴帽子、撐陽傘雖然有效,但紫外線透過玻璃或物體反射、折射,就算躲在陰影處或室內,也難以防止無孔不入的紫外線,因此塗抹防曬品仍是不可或缺的防曬措施。

    延伸閱讀:夏日穿衣這二色最防曬 撐這種傘竟然會曬黑!

     

    不想曬紅曬黑 先搞懂紫外線有3種

    紫外線依照波長的長短,可分為長波UVA、中波UVB及短波UVC,其中UVC的穿透力與傷害性最大,不過幸好大部分的UVC均會被臭氧層吸收,不會照射到地面上。黃志宏說明,UVA會使皮膚曬黑,UVB則會使皮膚曬紅曬傷,兩者都會使皮膚老化,也都可能導致皮膚癌變。

     

    黃志宏提到,防曬品的原理是藉由吸收、反射或折射,來減少紫外線進入皮膚,並非完全阻擋。防曬係數SPF對應的是UVB,SPF數值越高,代表可延緩被曬傷的時間越長;PA則是對應UVA,PA數值越高,表示可延長被曬黑的時間越久。

    延伸閱讀:防曬乳只塗一層絕對不夠!皮膚科醫師教你正確用 預防皮膚癌、黑斑、皺紋

     

    全台紫外線爆表!你該看懂的防曬係數:SPF、PA數值代表什麼意思?

    示意圖/TVBS

     

    SPF、PA數值代表什麼意思?

    簡單來說,SPF計算方法是:在塗抹防曬品後、在UVB照射下皮膚產生發紅現象所需的時間,與不擦防曬品時所需時間的對比值。黃志宏舉例說明,如果不塗抹防曬品、在光源下20分鐘會使皮膚發紅,塗抹某防曬品後需要4小時(240分鐘)後皮膚才會發紅,240÷20=12,這個防曬品的SPF數值就是12。

    延伸閱讀:防曬品成分會滲入血液?別慌!記得卸妝要做好

     

    至於PA則是日系防曬品常用的防曬指標,常見以+號多寡表示。PA的計算方法和歐美防曬品PPD指標有關,PPD指的是「皮膚產生持續24小時以上的變黑現象」所需時間,與不擦防曬劑時所需時間的比值。

     

    舉例來說,沒擦防曬品之下,如果曬10分鐘太陽會出現「持續性曬黑」,在擦了PPD10的防曬品後,可以延長為10倍,也就是100分鐘後才會被曬黑。而回過頭來看,PA+表示PPD數值2到4、PA++等於PPD數值4到8、PA+++表示PPD數值大於8。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供‧翻攝自中央氣象局

     

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