這件事比保濕更重要！皮膚保養3大錯誤，你犯了幾個？
王家瑜 整理 ｜ 2019/11/25 16:14
每到秋冬，各家百貨公司紛紛展開周年慶活動，商品型錄上羅列出瓶瓶罐罐，讓人目不暇給！其實以皮膚科醫師的立場來說，在眾多瓶瓶罐罐中，皮膚保養程序中，最重要的莫過於「防曬」。
1. 防曬比保濕更重要！
冬天也要防曬嗎？皮膚科醫師游懿聖表示，紫外線會造成皮膚老化、長斑、長皺紋，甚至因此變得乾燥；尤其在台灣紫外線很強，且相對濕度高，不至於太過乾燥，因此放曬比保濕更加重要。
許多人會問，那平時不需要保濕嗎？游懿聖說，市面上防曬乳大多是乳液狀，如果白天洗完臉後擦防曬乳，皮膚不覺得乾，就不需要再額外保濕；而晚上不需要擦防曬，就可以擦一點保濕的保養品，但要記得寧可少、不要多。
延伸閱讀：勤防曬不怕皮膚癌！你知道防曬係數SPF、PA+差在哪？
在台灣，紫外線很強，而且台灣的相對濕度高，平常不會很乾很乾，不像歐美等一些大陸型氣候很乾，所以防曬比保濕重要。
示意圖／TVBS
2. 敷面膜、去角質並非人人適合
台灣有「面膜王國」的稱號，常有患者問游懿聖，面膜要多久用一次，才是對皮膚最有幫助的？她認為其實並沒有標準答案，但如果你屬於敏感性皮膚（擦了化妝品會刺或癢），就不建議敷面膜；因為面膜是在短時間內強迫皮膚吸收高濃度的保養品，雖然皮膚吸收進去，但也可能吸收其他可能導致過敏的成分。
延伸閱讀：冬天敷面膜好冷，可以先加熱？皮膚科醫師教你這樣敷最好
去角質也是許多愛美女性的保養誤區！尤其秋冬季節皮膚特別容易脫皮，很多人都以為只要去角質就可以了，但游懿聖強調，角質是皮膚的正常組織，一般情況下是不需要去角質的。
她說明，如果平常都有做好保濕，角質層的含水量充足，皮膚自然就會透亮好看；過度去角質反而會破壞皮膚屏障，這時候敷面膜雖然吸收效果更好，但過敏反應也會更嚴重。假如你有定期去角質的習慣，游懿聖建議，一個月1次是上限。
延伸閱讀：5款「臉部去角質」評比出爐！皮膚科醫師提出一個關鍵
另外，皮膚脫皮除了乾燥之外，也可能是脂漏性皮膚炎，或是輕微曬傷導致，這時更要細心呵護，千萬不要隨便去角質，以免皮膚發炎，膚況反而更糟！
3. 臉上「有顏色」才需要卸妝
每天出門在外、接觸髒空氣，即使沒有化妝也要卸妝嗎？只擦隔離乳、防曬乳也需要卸妝嗎？游懿聖教大家用「顏色」區分是否需要卸妝──如果你擦的是白色的乳液狀產品，像是防曬乳、隔離乳，只需要以溫和方式正常洗臉就好；如果是含有粉底成分、有遮瑕效果的「非白色」產品，就需要先卸妝再洗臉。
延伸閱讀：卸妝水比卸妝油溫和？皮膚科醫師告訴妳真相
◎ 本文出自／照護線上 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章
