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  • Aug
  • 2019

洗臉方式對了,看起來年輕10歲!皮膚科醫傳授6重點

2019/08/06 15:22

 

夏天到了,臉部容易出油、容易流汗的的人,想必特別難受。皮膚科醫師提醒,務必留意臉部清潔,避免長痘痘、粉刺,或是毛囊阻塞發炎等皮膚問題。

 

萬芳醫院皮膚科醫師黃愉真提醒,洗臉可不是用手隨便「嚕兩下」就好,正確的洗臉方式其實並不難,但很多人都做錯了!提醒大家以下6個洗臉時常被忽略的重點:

 

1. 先卸妝再洗臉

如果臉部沒有上妝,可以只用洗面皂或洗面乳清潔;如果有上淡妝,建議先用卸妝水或卸妝乳再洗臉;如果是濃妝,則需使用卸妝油,再接著洗臉。

延伸閱讀:卸妝水比卸妝油溫和?皮膚科醫師告訴妳真相

 

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2. 選對洗面乳、肥皂

洗面乳或洗顏慕斯這類產品,大多有添加界面活性劑,幫助帶走臉上的油脂。建議選擇溫和成分、避免使用去脂力強的介面活性劑(例如SLS、SLES等)的產品,以免過度清潔,反而使得臉部肌膚乾燥、敏感。

延伸閱讀:難怪愈洗愈乾!原來臉是這樣洗的,你是不是也錯了?

 

如果是用肥皂洗臉,則要注意酸鹼度(pH值)。臉部肌膚有一層弱酸性的皮脂膜,會適度分泌油脂以阻隔環境傷害,而鹼性皂的去脂力較強,很容易破壞皮脂膜,建議選擇中性或是弱酸性的洗面皂,pH值約在4.5到7.5之間最佳。

 

3. 指腹畫圓、由上往下

由上往下洗,出油多的地方先洗,先洗額頭,再洗鼻翼、T字部位再臉頰,洗臉時要用指腹畫圓,輕柔且均勻地按壓,不可用力搓揉,最後再用清水沖乾淨即可。

 

4. 邊邊角角別忘記

很多人洗臉的時候,總是忽略了髮際、臉頰邊緣、下巴、脖子這幾個部位,這些部位特別容易流汗,如果沒有仔細清潔,容易導致毛孔阻塞,可能因此長痘痘、毛囊發炎等。

洗臉方式對了,看起來年輕10歲!皮膚科醫傳授6重點

 

5. 一天最多洗3

夏天出油、出汗,有些人習慣洗洗臉,讓水分帶走燥熱感,但洗臉次數太多會導致皮膚太乾燥,反而容易出油。建議一天使用洗面乳最多洗臉2-3,其餘時間如果真的覺得臉上黏膩不舒服,就用清水沖一沖就好。

延伸閱讀:皮膚缺水嗎?醫師:「臉部出油」的人也需要保濕!

 

6. 溫度太高太低都不好

夏天用冷水洗臉、冬天用熱水洗臉感覺很舒服,當水溫較低時,毛孔會傾向收縮,油垢髒污會比較難洗淨,且太低的水溫對肌膚其實是有刺激性的。當水溫較高時,又會帶走過多的油脂,同時會讓皮膚保濕能力下降,產生毛孔粗糙等情況,因此最好使用25-30℃的水洗臉,對皮膚來說剛剛好。

 

◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 攝影/陳正翰  ◎ 圖片來源/黃愉真醫師‧達志影像/shutterstock提供

 

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