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養生

難怪愈洗愈乾!原來臉是這樣洗的,你是不是也錯了?

  • 健康2.0
  • 2018/05/10 12:21
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  • 溫度每上升1℃,皮脂腺的分泌量也會上升5至10%,門診中有許多和出油息息相關的肌膚問題,例如痘痘粉刺增生、控油保養不當造成的肌膚敏感等;不過度清潔,避免肌膚敏感上身,清潔絕對是日常保養最棘手的議題。以下是門診中我常聽到關於肌膚清潔的錯誤觀念,趕緊看一看你也做錯了嗎?

     

    難怪愈洗愈乾!原來臉是這樣洗的,你是不是也錯了?

    示意圖/TVBS

     

    問題1 洗臉搓愈久愈好? 30秒內洗完臉最好

    清潔雖然是保養的第1步,但是你搓得愈久,洗面乳停留於臉上的時間也就愈久,對肌膚的刺激就愈大,畢竟洗面乳是以界面活性劑為主成分的商品,它不是保養品,不須在臉上停留太久的時間,正確的洗臉步驟應該在30秒內搞定,別讓任何清潔劑停留臉上太久。

     

    問題2 用洗臉機才乾淨? 挑對洗面乳更重要

    網路上充斥推崇洗臉機的文章,不過洗臉機其實就是一種物理性的去角質方法,對於毛孔粗大的油性肌膚,在夏天1周1至2次的輔助使用,確實能夠幫助肌膚清潔,但若使用過度,可要小心敏感肌膚上身。再者,去角質的方式還有酸類保養品這類化學性煥膚的方式,不是非得要用洗臉機才能把臉洗乾淨,選對了洗面乳就可以洗乾淨囉!

     

    問題3 熱水洗臉才能打開毛孔? 水太熱會破壞皮脂

    這是很常見的錯誤迷思,特別是針對油性肌膚,總有人因為熱脹冷縮原理,所以認為洗臉就是要用熱水,才可打開肌膚毛孔,做好深層清潔。事實上,洗臉的水溫最好是約25至30℃的冷、溫水,熱水的確會去油,但也會帶走臉部肌膚的天然皮脂保護膜。要做好肌膚的深層清潔,最重要的是選對清潔洗面乳,洗面乳中好的界面活性劑可以帶走臉上多餘油脂、污垢,又不會刺激肌膚。要消費者判斷成分的確不容易,但洗完後肌膚清爽不緊繃,那就是適合膚質的清潔用品。

     

    別迷信去污力 太乾澀反而傷皮膚

    挑選合適的洗面乳之前,先了解自己的膚質屬性。如果是油性痘痘肌,可以選擇內含金縷梅、礦物鋅等控油成分的產品,如果是乾性肌,則可以選擇內含海藻糖、甘草精華等舒緩修復因子,以減緩洗臉的不適緊繃感。

     

    至於產品起泡與否,並不會影響清潔力,但是如果會起泡的商品,當然泡沫愈細緻、摩擦力愈小,就愈好。清潔是肌膚保養的第1步,過度或不及的清潔保養,都會衍生出肌膚問題,做好清潔,保養就做對一半。

     

    ◎ 撰文/皮膚科醫師李美青  ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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