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醫療

他喝再多水都覺得渴!原來熱衰竭上身 6種人小心丟命 補水對策快學

  • 曾金月 報導
  • 2020/06/15 11:22
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  • 天氣愈來愈熱,要當心熱衰竭!一位年約50歲的陳先生在門診主訴這幾天異常口渴、嘴巴很乾燥且全身疲憊。在戶外擔任監工的他雖然很注意補充水分,但無論怎麼喝都無法解渴,且有時腳也會抽筋,醫師排除發燒、低血壓,及高血糖導致口渴現象後,研判是熱衰竭,抽血發現有高血鈉及低血磷狀況,趕緊轉送急診治療。

    延伸閱讀:怕水腫不敢喝水?錯誤觀念!台大名醫指正:這2個原因才容易水腫

     

    他喝再多水都覺得渴!原來熱衰竭上身 6種人小心丟命 補水對策快學

    示意圖/TVBS

    大量流汗,夏季補水對策記得加點鹽

    安南醫院家醫科主治醫師陳泓毓指出,六、七月恰逢酷暑時期,隨著疫情趨緩大家更會外出活動,就須更加注意高溫高熱對身體的危害,除預防夏季常見曬傷,尚須注意兩個較嚴重且易忽略的疾病:熱衰竭跟中暑,兩者成因皆是在高熱環境下過久造成持續流汗,又未補充適當鹽分及水分,以致造成全身性的不舒服。

    延伸閱讀:為何動不動就流汗?汗水為什麼鹹鹹的?你該了解流汗3大好處

     

    熱衰竭會覺得非常口渴

    熱衰竭跟中暑雖成因類似但症狀有些許不同。熱衰竭病人會覺得非常口渴,體溫大多正常或些微上升且伴隨頭痛、疲倦、躁動、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣等現象。

    延伸閱讀:熱爆了!通風、補水…牢記5要點預防熱傷害

     

    中暑全身感覺熱、皮膚乾燥發紅

    中暑的症狀起初身體會感覺熱、皮膚乾躁發紅、心跳跟呼吸過快、低血壓,如繼續惡化會讓體溫調節失控及影響中樞神經系統,以致體溫上升很高,也就是核心體溫可升高超過40.5℃,並伴隨無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐情況,最嚴重還會導致多器官衰竭跟昏迷情況。

     

    熱病最常找6種人

    陳泓毓也提到熱衰竭及中暑之高危險群包含兒童、老人、慢性疾病者、正服藥治療者、戶外高溫(如工人軍人等)或密閉空間從事者等,以上這些族群在夏日應適時補充適量水分跟鹽分。

    延伸閱讀:水喝太少也會失智!喝水能防失智 口渴才喝就太遲了

     

    熱衰竭時這樣降溫

    如萬一真的發生熱衰竭或中暑應立即停止活動、給予降溫如電扇、灑水、敷冷毛巾等、平躺並抬高下肢增加血液回流、補充適度水分鹽分(0.1~0.2%食鹽水或運動飲料)並及時送醫。

    延伸閱讀:夏天爆熱火氣大!1穴位洩熱降火 預防中暑、解喉嚨痛

     

    嚴重中暑死亡率8成

    陳泓毓強調,嚴重中暑死亡率可高達80%,民眾夏季在外活動千萬記得要多喝水、適時補充一點鹽份及做好防曬,才能玩得開心又安全。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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