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醫療

氣溫飆破40度 中暑時哪裡降溫最有效?

  • 曾金月 報導
  • 2020/05/13 19:00
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  • 好熱!最近台灣各地屢創高溫紀錄,加上迎接梅雨鋒面,全台又濕又熱,有的地區高溫紀錄更是飆到40度。醫師提醒民眾應避免在陽光下長時間曝曬,除了防曬,更要留意水分及電解質的補充,預防熱傷害。

     

    氣溫飆破40度 中暑時哪裡降溫最有效?

    示意圖/TVBS

     

    濕熱環境不易散熱

    南投醫院腎臟科葉哲廷醫師表示,高溫濕熱的環境中人體難以有效散熱,若在高溫下短時間劇烈運動或長時間暴露悶熱環境中,容易造成體液大量流失,若沒有適時補充水分和鹽分,便容易導致熱傷害,甚至出現橫紋肌溶解症、急性腎衰竭等併發症。

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    熱傷害常見症狀

    發燒、噁心、嘔吐、腹瀉、大量流汗、倦怠、無力、頭暈、頭痛、喘、血壓降低、肌肉痙攣等等,是熱傷害可能出現的不適症狀。

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    3種人要小心

    國健署指出,民眾在炎夏從事戶外活動、勞動及運動時,應做好防曬措施,盡量穿著輕便、易散熱的衣物,適時補充水分與鹽分,多留意身邊的年長者、慢性病患者及幼童的狀況,適當安排休息,預防熱傷害的情形發生。

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    發生熱傷害時快幫這3處降溫

    葉哲廷表示,如果出現熱傷害的症狀時,應盡速讓患者到陰涼、通風處休息,適時補充水分及電解質,可以往患者身上灑水、用冰毛巾敷在患者的頸部、雙側腋下及鼠蹊部,若症狀沒有改善,應趕緊送醫檢查、治療。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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