端午連假熱爆！中暑、熱衰竭急救5步驟 體溫超過40℃恐致命
王家瑜 報導 ｜ 2020/06/24 15:10
近來連日高溫炎熱，中央氣象局指出，未來幾天端午連假仍持續高溫炎熱，預估全台氣溫上看34、35℃。醫師提醒，開心出遊也別忘了防曬、補水，如出現疑似中暑症狀，務必採取5大措施防範。
為什麼炎炎夏日容易中暑？中壢天晟醫院急診室主任賴雨濃說明，人在活動時會產生熱能，這些熱能會傳送到皮膚表面，皮膚藉由排汗跟血管擴張達到散熱的效果；當環境過熱或熱能產生速度過快（例如激烈運動時），身體無法有效代謝這些熱能時，就容易產生熱傷害。
熱傷害急救5步驟
熱傷害除了我們常聽到的中暑之外，還包括熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭等。賴雨濃呼籲，當發生熱傷害時，建議採取5步驟初步治療：
1. 移動病患到陰涼處，例如樹下、陰影處等。
2. 協助患者脫衣，可讓病患平躺跟抬腳，促進血液循環。
3. 物理式散熱，可用冰毛巾或冰袋放置病人的頸部、鼠蹊部、腋下等等，並同時以冷風吹向病患，藉由水分蒸發降溫。
4. 在病人意識清醒的狀態下，可協助喝水或含電解質飲料。
5. 盡速送醫治療（尤其是熱中暑患者）。
熱中暑（heat stroke）
當患者體溫大於40℃、意識改變、抽筋、步態不穩、幻覺、昏迷，都有可能是熱中暑。由於體溫失調，如果沒有及時治療，可能導致肝、腎等多重器官衰竭，致死率為30到80％。
熱痙攣（heat cramp）
熱痙攣好發在持續流汗而沒有適當補充水分跟電解質的人，造成局部肌肉疼痛、無法控制地收縮，通常發生在小腿、大腿及肩膀。
熱昏厥（heat syncope）
熱昏厥發生原因包含姿態性低血壓、水分的補充不足和周邊性血管擴張。只要短暫休息並補充水分，通常恢復良好。
熱衰竭（heat exhaustion）
造成熱衰竭的原因有兩種，水分不足跟鹽分流失。熱衰竭症狀包含頭痛、噁心嘔吐、肌肉抽筋、心跳快和姿態性低血壓。患者體溫通常不會超過40℃，而且不會影響中樞神經。
賴雨濃提醒，氣溫節節升高，長時間待在戶外遊玩或工作的人，務必注意補充水分，每天至少喝2500cc的水；建議穿著寬鬆、透氣、淺色系衣物，因為深色衣服容易吸收陽光。如果自己或周遭的人出現胸悶、噁心、嘔吐甚至昏厥，務必盡速至陰涼處休息，可別因為擔心出遊掃興，反而釀成更嚴重的傷害。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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