指甲先剪中間還是兩側？美甲專家曝正確修剪方法 這樣剪避免斷甲、捲甲、翻甲
許多人剪指甲時，很自然地把指甲前端白色的部分完全剪掉，認為唯有剪到接近邊緣，指甲才不會藏汙納垢。其實這樣的指甲長度是太短了！
中華民國手足保健教育協會理事長李安騏表示，將指甲剪太短的風險不僅是修剪當時較容易受傷，但最重要的是短指甲等於損失了保護指端的功能，而且短指甲相較起來容易發生嵌甲，也就是指甲長到肉裡，反而增加不必要的痛苦。
李安騏說明，剪指甲的正確方式應該是先剪中間然後再修磨兩側，以此掌控修剪的長度。修剪指甲的適宜長度最好是前端與指腹平行，甲面修剪呈方偏圓形，但兩側的圓角切忌修得太深；否則，指甲往外推生的方向性被破壞，缺乏牽引的指甲，反而容易出現肉包甲的嵌甲問題。
哪個修剪指甲的方式是正確的？
手指甲：修手剪甲並無特定形狀，以橢圓、圓、方偏圓或方形等皆可，切勿修剪太短，以免發生肉包甲情形，留太長則易發生斷甲、捲甲，以及翻甲意外。
腳趾甲：修剪甲片以方偏圓形最佳，甲片兩側勿切得過深或剪太短，以免發生肉包甲情形；留太長穿鞋容易頂到不舒服，甚至發生捲甲與踢翻趾甲的意外。
腳趾肉兩側較為肥厚者，切勿將趾甲剪太短，並謹防肉包甲，請經常做扳趾肉運動以為預防，同時注意體重勿過重以免增加腳趾甲壓力；趾骨頭骨骼細長型者容易發生捲甲，所以腳趾甲不可剪太短也不可以留太長，鞋款選擇寬楦頭，現在也有長戴型的矯正器，可防止先天型捲甲一再復發。
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◎ 本文摘自／《指甲健康研究室》李安騏 著
◎ 圖片來源／莫克文化提供
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