高血脂症／中醫如何治療高血脂症？按摩4穴位降血脂 2款「降血脂茶飲」消脂又去油解膩

高血脂症在中醫的角度多為痰濕淤積，現代人飲食多肥甘厚味，而過剩的營養會造成人體脾胃運化功能失常，多餘的養分會無法吸收或排出，堆積在體內。

中醫看高血脂症：內生痰濕、阻遏陽氣

從中醫的觀點來看，吃進身體的多餘脂肪形成體內的痰濕，這些濕濁容易阻遏陽氣，讓臟腑功能下降，開始出現消化不良、代謝差、水腫、容易疲倦的狀況。

濕濁蘊久會化熱，可以想像成是血管斑塊堆積後，為了要清除這些斑塊而自發引起的發炎反應，此時血液中的血小板聚集、黏稠度加大，且因血管堆積斑塊，使血流更不順暢，就像是熱傷陰血，造成了血瘀的狀態。

總結來說，高血脂症是飲食不節後，內生痰濕，痰濕鬱久化熱，熱傷陰血造成血瘀，在不同階段會用祛痰化濁、清熱利濕、活血養陰的原則來搭配治療。

4種降血脂中藥

中藥治療高血脂症，多以健脾助運為主，搭配活血化瘀藥幫助排出多餘的痰濁。中醫是依據體質狀態、細微症狀、舌象脈象的表現來進行辨證論治，並依照病人當下的體況調整藥物性味，講究療效的同時也避免副作用的產生，每份處方都是個人化配方。

山楂

可以消油膩、去除肉食積滯，也有化瘀的功能；故能助脾健胃，增加胃中消化分泌、促進消化以外，也有擴張血管、改善微循環的功效。

決明子

平時常用以清肝明目，也兼有清熱潤腸通便作用，有抑制血清膽固醇升高的作用。

丹參

丹參性味微寒，是少數性味偏寒的活血藥，又兼能養血，有「一味丹參飲，功同四物湯」的說法，在各種冠心病之中常常使用。

荷葉

氣味清芳，常用來解暑熱，可以用來治療中暑或是夏天飲食不潔造成的腹瀉；像是肉粽都要用荷葉包蒸，除了香味以外也有解糯米黏膩的意義在。

2款降血脂茶飲 消食又消脂

三七丹參山楂茶

【材料】三七、丹參、山楂各500公克，所有材料研磨為細末狀。
【作法】每次取5公克，沖熱水當茶飲用，每天3次。
【功效】消食化積、活血化瘀。

去油消脂茶

【材料】山楂2錢、陳皮2錢、丹參1錢、洛神花2錢、決明子3錢、白茅根1錢。
【作法】所有材料連同2000cc的水煮滾後，燜煮30分鐘，可分多次飲用，一日一帖即可，不可多食。
【功效】去油解膩、排除痰濁。

4穴位改善高血脂症

排濕清血管「水分穴」

「水分穴」位於人體的上腹部，肚臍上一指寬之處。每天按摩2次、每次3分鐘，將手掌根置於「水分穴」上，以順時針方向揉按，可降低濕氣在體內囤積。痰濕體質建議多按「水分穴」去除體內濕氣，讓氣血津液運化正常。

強化脾胃運化「腿部3穴」

平常也可以用指腹按壓足三里穴、豐隆穴、三陰交穴等腿部穴位，每天2次、每次3～5分鐘，強化脾胃運化機能，幫助身體排除痰濁。

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◎ 圖片來源／健康2.0資料照．台南市立醫院．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／高雄榮民總醫院．彭溫雅中醫師．張維麟中醫師

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