睡覺流口水，真的有病嗎？

「哎喲，好髒喔！睡覺還會流口水，還流到地上！」小學生童言童語說著，讓流口水的同學心裡產生害怕及疑惑，回家找媽媽哭訴；其實，不只是小孩常會睡覺時流口水，就連大人也有可能發生。流口水是不是真的有病？

「睡覺時身體會放鬆，而趴著睡覺時嘴巴會張開，口水自然流出來，這是很合理的。」台北醫學大學附設醫院顏面外科顏明良醫師說，正常情況下，每個人口水１天分泌1000至1500cc，超過就是口水多，太少就會口乾舌燥。

趴睡壓迫耳下腺 容易流口水

國泰醫院口腔顎面外科主任林宏政解釋，唾液腺包括耳下腺、顎下腺、舌下腺。趴著睡覺或側睡的姿勢，很容易壓到耳下腺，這也就是常常睡醒時就會看到枕頭或桌上留下一灘口水。想要避免流口水的方法，就是盡量仰睡，就不會壓到唾液腺而分泌過多的口水。

除了唾液腺被壓迫外，口腔裡的細菌也會影響到口水的分泌，林宏政說，牙周病、口腔衛生習慣不好的人，經常會在睡覺中不自覺流口水，而有缺牙或假牙裝配不良的情況下，更因為口腔環境的改變，也會造成口水不正常分泌，很容易在放鬆時不自覺流下來。

吞口水想吐 身體亮紅燈

中醫師公會常務理事陳旺全說，中醫裡的「五液」指的是汗、涕、淚、涎、唾，它們是身體分泌物和排泄物，分別由五臟器官產生。其中「涎」和「唾」就是大家熟知的口水，分別由脾臟、腎臟產生。清澈水水的是「涎」，較稠濁的是「唾」。把分泌出來的口水再嚥回去的動作是「吞津」，「吞津養腎」是中醫的養生法之一。

吞嚥口水會很舒服，陳旺全認為如果吞口水時想吐、感到噁心，就代表可能身體不對勁了。通常會發生異常流口水的原因包括：感冒時鼻涕倒流到喉嚨，或因病毒刺激或是服用藥物、細菌感染造成口腔黏膜發炎、吃進太多寒性食物造成體質偏寒，以及精神疾病如憂鬱症、焦慮症等精神情況。中醫的治療會針對體質虛寒進行調養，例如因為寒性食物吃太多，平時也可以多喝溫開水、改吃溫熱食物。

◎ 撰文／羅潁芝  ◎ 編輯／朱育嫻整理  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 圖片／達志影像提供

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