拒當「菌男黴女」 遠離香港腳12字訣、塗藥有撇步
夏天熱浪襲來，一踏出室外就汗如雨下，不僅如此，高溫潮濕更是細菌、黴菌孳生的最佳環境，一不小心就可能惹來惱人的香港腳！家醫科醫師提醒，想要告別「菌男黴女」行列，務必注意足部衛生習慣，也別忘了以正確方式塗抹藥膏，並遵守完成療程。
示意圖／TVBS
香港腳不只會癢 腳掌還會脫皮乾裂
香港腳的正式名稱是「足癬」，造成香港腳的黴菌相當頑強、傳染率高，特別容易在悶濕溫暖的環境生長；尤其不少人整天在外奔波，雙腳悶在鞋子裡又濕又熱，一旦染上香港腳，可能癢到忍不住脫下鞋襪猛抓卻還是無法止癢，嚴重時不僅會脫皮，腳趾縫或腳底、腳掌邊緣也會乾裂，甚至還出現小水泡。
許多人發現患上香港腳時，習慣直接到藥房買藥塗抹，但台中慈濟醫院家醫科醫師林巧容提醒，香港腳的臨床特徵大致可分為腳趾型、乾燥角化型、水泡型、潰瘍型等，可能合併出現，也可能接續發生；最好先確認足癬型態，選擇適當的藥品，並配合藥師指導正確塗抹，才能有效治療香港腳。
不是塗滿塗厚就好！外圍2公分皮膚也要塗
一般治療香港腳以塗抹抗黴菌藥膏為主，治療時間會因嚴重程度有所差異，大部分症狀要塗藥2到6周以上才能根除黴菌孳生，切勿自行停藥。台中慈濟醫院藥師劉凡瑀提醒，塗藥可不是擦滿、塗厚就好，而是要讓皮膚充分吸收，才會達到效果；正確塗藥方式是將藥膏塗抹於涵蓋病灶外圍2公分的正常皮膚，並且以手指輕輕按摩，幫助藥膏被皮膚吸收，擦完藥膏後務必立即用肥皂洗手，防止黴菌傳染。
最後，林巧容也提供預防、改善香港腳的12字口訣：
保乾燥－雙腳與趾縫、鞋襪常保乾燥最重要。
勤換洗－襪子每天清洗、換穿，鞋子也要常替換。
選舒適－選擇吸汗佳的棉質襪及透氣性好的鞋子。
不赤腳－公共場所不赤腳也不穿公用拖鞋。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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