更年期陰道乾澀又敏感？芳療專家公開「女性護理油」配方 保養私密處防感染
各種變化或多或少都有好的一面，對於女性也是如此。對女性而言，更年期是繼青春期之後，人生第二次身心層面都要面臨重大改變的時期。如同所有的過渡階段，在更年期的過程中，因為體內荷爾蒙和生活型態的改變，許多婦女都會出現諸如情緒失衡、潮紅盜汗、睡不安穩，或是陰道乾澀等各種令人不適的症狀。
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情緒失衡、潮紅盜汗、睡不安穩、陰道乾澀等更年期不適症狀，雖然擾人卻是正常現象。舒緩更年期帶來的陰道乾澀不適感，可參考下面的建議：
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內服精油：保肝調節內分泌
石榴籽油、月見草油、琉璃苣籽油，還有海藻油或玫瑰籽油。以橄欖油、摩洛哥堅果油與亞麻籽油及薑黃，調製成具保肝功效的保健飲品，也能幫助舒緩不適，因為肝臟對身體內分泌系統的功能，有很大的影響力。
外用精油：舒緩私密處不適
自製私密處精油配方，有助改善內分泌平衡、減輕陰道粘膜的陰道乾澀及陰道敏感現象，最重要的是，讓妳覺得身為女人並非壞事。建議每日1次，可於日常清潔後，使用這個配方保養與呵護私密處。這個配方還能有效保護施用處免於受到真菌和細菌感染，預防陰道乾澀、陰道敏感。
女性私密處護理油配方
80ml的植物油（含20ml月見草油或是石榴籽油，比例可視個人偏好調整），然後混合下面的精油：
●5滴玫瑰天竺葵精油
●1滴玫瑰精油
●2滴檀香精油
●3滴佛手柑精油
●1滴完全依蘭精油
●1滴快樂鼠尾草精油
◎ 本文摘自／《植物油全書》茹絲．布朗史萬格 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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