「陪伴孩子反霸凌」鄭凱云出招！教孩子冷靜面對、千萬不要指責孩子
最近歌手高爾宣被爆出高中時期霸凌事件，讓很多人關心到孩子在學校的情況。健康主播鄭凱云認為，最好從孩子小的時候就建立反霸凌的概念，面對被霸凌時態度冷靜，不要掉入霸凌者的情緒圈套，萬一發生了，家長也不要再出言指責孩子。
一向重視親子教養的鄭凱云指出，我們從小教孩子要保護自己，尊重自己的身體，但孩子如果在打鬧玩耍的情況下，他被迫得面對身體上的損傷包括被打，或言語上的霸凌，甚至將一些不雅影片散播出去，對孩子來說，身心都會受到很大影響。
該如何面對校園霸凌事件？鄭凱云認為，最好從孩子小的時候，就建立正確的反霸凌概念。
冷靜面對霸凌者
鄭凱云說，其實要霸凌別人的人，他（霸凌者）是想要操縱、要綁架對方的情緒，因此，不管是面對對方的嘲笑、打罵，甚至排擠時，都要告訴孩子冷靜，不要有太大的情緒波動，如果表現出害怕、退縮，反而會讓他們愈開心，就愈會被霸凌，因此，冷靜的態度很重要。
適時反擊
鄭凱云認為，面對霸凌事件時，孩子也應該要適度反擊，包括：
面對霸凌時要清楚表達自己立場：
當被霸凌時，一定要清楚告訴對方，「你不要欺負我」、「你這樣做、我不喜歡。」
把事件告訴家長或學校
鄭凱云說，除了教孩子要清楚表達自己「不喜歡」如此被對待，也要把事情告訴家長或老師，如果孩子年紀大，有些事情不好對家長說，也要讓他知道求助管道：包括輔導室或輔導處、學務處。
多傾聽孩子的心聲
鄭凱云提到，身為家長的我們，當然希望孩子什麼事都能跟我們說，才能保護他們，因此，可以從聊天過程中，察覺孩子是否有怪怪的地方，多傾聽孩子說些什麼，這一點很重要，才有辦法幫助他們。
千萬不要指責孩子
另外，也有專家建議發生霸凌時，千萬不要指責孩子：「你怎會自己一個人，讓人有機會欺負你！」或是「為何他不欺負別人，是不是你自己有問題？」不要再這樣指責孩子，你要讓孩子知道，他沒有錯，是欺負他的人有錯。
家長是孩子的靠山、記牢反霸凌專線
萬一發生孩子被霸凌時，鄭凱云建議，可以問孩子：「你希望媽媽怎麼幫你？」多了解孩子的想法，如果孩子沒有想法，也可以告訴他：「那你相信媽媽可以幫你把這件事處理好」由家長出面跟學校或老師溝通。
延伸閱讀：當孩子目睹霸凌，如何不讓罪惡感伴隨一生？
另外，也請孩子記牢反霸凌專線：0800-200-885「幫幫我」，讓孩子知道，自己要保護好自己，同時也有很多人可以幫他，讓他安心。
◎ 圖片來源／凱云媽咪親子大冒險提供
6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。
相關文章
為何5到10歲孩子要讀「橋梁書」？主播媽媽鄭凱云透露3大好處
別讓孩子帶早餐去學校吃！面對「開學症候群」鄭凱云分享４招，有效幫孩子擺脫