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養生

當孩子目睹霸凌,如何不讓罪惡感伴隨一生?

  • 健康2.0
  • 2017/12/27 13:35
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  • 當校園裡瀰漫一股霸凌的肅殺之氣,會讓身處其中的孩子戒慎恐懼。特別是對於遭受霸凌的孩子來說,校園有如羅馬競技場,自己被迫上場成為祭品,換來揮之不去的夢靨、沉重、痛苦與傷痛。而目睹霸凌的孩子,無論是不經意撞見,或抱著看熱鬧的心態,認為事不關己,往往也承受隨之而來的道德、正義與勇氣的自我矛盾與質疑──是否因為自己的袖手旁觀,助長了霸凌者的氣焰,同時也間接成了默許霸凌的幫手。「霸凌者—被霸凌者—目睹霸凌者」像是個轉輪般彼此牽引,決定霸凌的關係是否繼續運轉。

     

    當孩子目睹霸凌,如何不讓罪惡感伴隨一生?

     

    當孩子被霸凌……

    「不是你的錯」 用理解打破沉默

    當孩子遭遇霸凌,這時被欺壓的陰影很容易籠罩在他的心頭上,漸漸變得沉默。沉默,有時對孩子來說,是一種不得不的選擇。這多少反映著孩子內心的害怕、恐懼、不安、無助與無奈。而孩子也容易陷入在說與不說的兩極之間擺盪與拉扯,更加痛苦。但沉默不是金,沉默反而讓霸凌者予取予求,更變本加厲,讓霸凌無限展延。

     

    然而,要讓受霸凌的孩子跳脫沉默,對你開口說出霸凌這件事,卻是需要十足的勇氣。請記得讓孩子知道不是因為犯錯才被霸凌,怪罪、批評、指責,只會讓被霸凌的孩子心裡更受傷。鼓勵孩子將感覺說出來,需要爸媽營造出讓他感到安全、自在、放鬆與信任的氛圍。請給孩子充分的時間,以及無壓的訴說情境。

     

    「你希望我怎麼做?」 先傾聽再處理

    面對霸凌,有時大人總是急於擺平。而這份「急」,卻總是忽略了孩子的感受,忘了同理孩子的處境。有時,「急」讓處理過程多了粗糙,少了細膩。總是讓一旁被霸凌的孩子看得膽顫心驚,冷汗直流。

     

    「你希望我怎麼做?」當你得知孩子被霸凌的訊息,請先冷靜下來,讓孩子來告訴你希望怎麼做。如果眼前的孩子搖搖頭,自己並不清楚到底該如何?或許你可以清楚地告訴他「如果你相信我,就讓我用我的方式來處理。」而你的處理,請記得應該要讓孩子更安心。

     

    當孩子目睹霸凌……

    「我懂你的矛盾」消弭沒幫忙的罪惡感

    當孩子在學校目睹霸凌,一幕幕欺凌的畫面,看在眼中,心裡難免會激起漣漪,複雜的矛盾情緒油然而生,時時掙扎。當矛盾與掙扎不時在心裡翻騰,漸漸改變目睹者的想法:「原來動手打人、大聲威嚇也是一種好的方法。」或者心裡也會不時擔慮:「我會不會是下一個受害者?」。當然在說與不說的拉扯之中,心情也久久無法平復。

     

    目睹霸凌的孩子,不一定會主動和你分享他心中的感受。畢竟談了、聊了、說了,不自覺地心中那根道德的線就會被牽引──為什麼我當時看見小朋友被欺負,自己卻見死不救、置之不顧?

     

    當你嗅到孩子似乎正困擾於目睹霸凌這件事,請試著幫孩子說出心裡的感受吧!例如「媽媽可以感受到你心裡的矛盾,甚至可能有罪惡感。這種感覺很自然,但卻讓你很困擾。你可能在想,早知道不要看見就沒事,怎麼那麼倒楣。想幫又害怕幫的感覺,一定讓你很掙扎。和媽媽說說你的感受與想法,或許會讓自己的心裡舒坦些。」

     

    鼓勵正義 也別忘自我保護

    目睹霸凌者,心中多多少少會有些負擔與壓迫感,一股聲音不時浮現:「你應該要有正義感才對啊!怎麼可以視若無睹,助長對方的霸凌行為?你的正義感到哪裡去?」讓孩子備感壓力。

     

    正義感容易說,但要展現正義感,卻不是每個孩子都能夠做得到。正義的使者,並非莽撞。要讓孩子化身為正義的使者,至少也要讓他能夠懂得保護自己,同時能夠有效地解決問題,而不是強加道德感在孩子身上。

     

    要讓目睹霸凌的孩子挺身而出,告訴大人有小朋友被欺負,是需要周圍人的支持。勇氣,需要醞釀。勇氣,需要支持。當孩子選擇了自己認為該做的事,正義感浮現,請記得掌聲響起,給予鼓勵。

     

    本專欄文章屬專家意見,不代表本刊立場。

    當孩子目睹霸凌,如何不讓罪惡感伴隨一生?

    ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 美編/蔣嘉佳  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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