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心血管 / 心律不整

【 症狀篇 】

  • 心律不整/症狀有哪些?5大危害影響全身 輕忽心律不整恐中風、猝死

    心律不整是心律異常的總稱,指心跳過快、過慢或不規則,可能久久才發生一次,也可能是長期存在。正常人的心跳在休息狀態下是規律的,每分鐘介於60~100次,若大於100下就是過快,小於60下則是過慢,大部分的人在60~80次之間,不是固定值,會受運動、睡覺等因素影響。

     

    心律不整的種類

    臨床上將心律不整分為兩大類,即心跳過快或心跳過慢,再考慮心律規則性,用以診斷心律不整的種類。

     

    心律不整的種類很多,臨床上最常見的是心房顫動,另外還有上心室心搏過速(心室上頻脈)、心房撲動、心房頻脈、心室性心搏過速(心室頻脈)、心臟傳導障礙等。

     

    心律不整有什麼症狀?

    心律不整發作時,不一定會感到不適,有的甚至無症狀,輕者可能出現心悸、胸悶、喘、呼吸困難、過度換氣、頭暈、虛弱無力、常跌倒,嚴重甚至會中風、昏倒、休克、心臟衰竭、猝死。

     

    造成心律不整的原因有哪些?

    常見心律不整的原因主要可分成3大類:

    1.慢性疾病:高血壓、高血脂、貧血、甲狀腺機能亢進、心臟疾病、自律神經失調、睡眠障礙等。

    2.心理因素:壓力、緊張、焦慮等情緒變化。

    3.外在刺激:天氣、抽菸、喝酒、咖啡、茶、藥物的副作用等。

     

    ▲造成心律不整的常見原因。

     

    心律不整可能造成的危害

    心律不整不只影響心臟,其他器官也會受影響。不同類型的心律不整對各器官的影響程度不同,主要5大危害如下:

     

    1.腦部血液循環

    對於腦血管健康的正常人,若發生短暫性腦缺血症狀,短時間內可以忍受;但若是患有腦血管疾病者,則會出現腦血管功能障礙的症狀,包括頭暈、無力、抽搐、暈厥、視力障礙、肢體麻木,甚至癱瘓等損害。

     

    2.冠狀動脈血液循環

    心臟的養分與氧氣來自冠狀動脈供應的血液,對維持心臟功能非常重要。若是偶發性心律不整,早期收縮影響較小,但若是心律過速的心室頻脈,則會使冠狀動脈血流量降低60%左右、心臟收縮輸出量減少80%以上。

     

    3.腎臟血液循環

    心律不整會導致腎臟血流量減少。頻發性心律不整的早期收縮,會使腎臟血流量降低約10%;嚴重的心律不整則會造成腎臟血流量減少60%,使患者出現尿蛋白、氮血症甚至腎衰竭。

     

    4.腸系膜血液循環

    嚴重的心律不整會使腸系膜血管出現收縮反應。當上心室頻脈、心房顫動快速發生,會造成腸系膜血流量減少約34%,引起腸系膜動脈痙攣、胃腸道缺血;產生的臨床表現有腹脹、腹痛、腹瀉、胃腸道出血、潰瘍,甚至導致腸麻痹及腸壞死。

     

    5.心房顫動

    心房顫動發作的頻率會由「陣發性」逐漸成為「持續性」,使心跳節律完全不規則。當心房無法有效收縮,心房血液容易形成血栓,隨血液運送流至全身。若血栓阻塞腦部血管,會造成腦中風;阻塞腳部的動脈血管,則會造成缺氧性腳動脈阻塞。

     

    心律不整的原因和症狀很多,也容易造成嚴重的併發症,提醒民眾一旦出現不適症狀,務必盡早就醫,極早治療,避免憾事發生。

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/三軍總醫院‧台北市立聯合醫院昆明院區‧台北市立聯合醫院陽明院區‧中國醫藥大學新竹附設醫院

     

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  • 【 預防篇 】

  • 心律不整/喝咖啡會心律不整?誰是危險族群、怎樣降低風險?日常養心2招超簡單

    心律不整的影響可以很輕微,沒有症狀,但也可能很嚴重,甚至導致猝死,不只大人會有,小孩也可能發生。要遠離心律不整,從平時生活就能做起。

     

    什麼人容易心律不整?

    當自律神經、交感神經受影響,都有可能導致心律不整,而會影響的因素包括氣候、情緒失控、壓力大、緊張焦慮、睡眠障礙、感冒、貧血、服用藥物的副作用等;另外,有甲狀腺亢進、高血壓、高血脂、心臟慢性病者也要留意。

     

    如何預防心律不整?

    除了均衡飲食、規律作息與定時運動,也要控制好理想體重,有充足的睡眠,保持心情穩定,適當緩解壓力,戒菸,平時定期做身體檢查;接受藥物治療者應按醫生指示服藥,有慢性病者要定期追蹤病況;少吃加工食品,少攝取含咖啡因的食物,避免心律不整找上身。

     

    補充護心食物 遠離心血管疾病

    要保護心臟,從天然食物中就能強化心血管:

    主食:燕麥、薏仁

    魚類:鯖魚、鮭魚、秋刀魚

    豆類:黃豆、毛豆、黑豆

    油脂類:黑芝麻、杏仁、核桃、酪梨、苦茶油

    蔬菜類:芹菜、黑木耳、海帶

    辛香料:大蒜、洋蔥、薑

    其他:黑巧克力、莓果、綠茶

     

    喝咖啡會造成心律不整嗎?

    咖啡中含有咖啡因有提神效果,對身體的影響因個體差異、攝取量與持續時間不同而異。重度攝取咖啡因對於較敏感的族群,可能觸發心律不整。除了咖啡以外,紅茶、綠茶、能量飲、熱可可、可樂、巧克力棒也含有咖啡因,若合併使用,須注意總攝取量。

     

    2招祕技天天養心

    適度運動有益心臟健康,就算工作生活忙碌,只要有空閒時間,應該適度放鬆,選擇做有興趣的運動,或是練練養生功法,像是《易筋經》的「站樁」,或是簡易的「坎離太極」。

     

    站樁

    【動作】雙腳與肩同寬,膝蓋微微彎曲,雙手在胸前,手心朝上;接著手掌往內轉,像抱著一顆大球;舌頂上顎,提肛吸氣,再慢慢吐氣。

    【重點】試著體會眼觀鼻、鼻觀心,將呼吸慢慢拉長。每次可做15~45分鐘。

     

     

    坎離太極

    【動作】雙腳與肩同寬,身體微蹲,眼睛微閉;以脊柱當作中心,配合呼吸,身體左右轉動。

    【重點】轉動身體即為轉動太極;雙手手心朝向身體,保護好太極。

     

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/衛生福利部南投醫院‧食藥署‧柳朋馳醫師‧康志森醫師‧廖欣儀營養師‧宋明樺營養師

     

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  • 【 照護篇 】

  • 心律不整/心臟亂跳後果很嚴重!補充2類食物穩定心跳 日常照護守好5件事

    心律不整影響遍及全身,有些人輕微無症狀,有的則嚴重到會中風、猝死,若未獲得即時的控制、改善或搶救,可能導致症狀惡化,造成不可挽回的後果,因此不可輕忽。

     

    改善心律不整怎麼吃?

    除了均衡飲食,也要避免高熱量、高油脂、高膽固醇(如蝦卵、蟹黃、海鮮、動物內臟等)食物及加工食品;另外也要避免菸、酒、濃茶、咖啡,勿濫用減肥藥或興奮劑;飲食宜清淡,忌刺激性食物。

     

    此外,攝取足夠的鎂與鉀,有助於平衡鈣的作用以減緩心跳及心肌收縮,改善心搏過速發作。

    含鎂食物:豆類、核果類、麥麩。

    含鉀食物:香蕉、芭樂、葡萄乾、蘋果、莧菜、海帶、牛肉、鱈魚。

     

    心律不整患者照護該注意什麼?

    了解發病徵兆 配合醫囑、提高警覺

    心律不整種類很多,其中最常見的心房顫動甚至極易導致中風,患者應了解自己的發病先兆,有助自我掌控,並告知親友,以便發作時知道如何協助。每當病況發作時,立即停下手邊工作,休息是停止發作的最佳方法。一旦有異狀盡快就醫,避免症狀惡化。

     

    對於使用藥物治療的患者,因為抗心律不整藥物偶有副作用,必須配合醫囑服藥,勿自行調藥或停藥,以免發生意外。

     

    ▲心房顫動患者可利用「CHA2DS2-VASc量表」檢測自己是否有中風風險。

     

    日常生活保養4原則

    1.保持正常生活起居,凡事得失心勿太重,維持情緒穩定,放鬆心情,放慢腳步。

    2.適當的運動可增強心肌功能,應養成每日運動的習慣。

    3.學習自我監測脈搏次數(1分鐘)及跳動形式並記錄。常測量脈動的部位有手腕外側的腕動脈、手肘內側的動脈,以及喉結兩旁頸的頸動脈。也可以利用新式的血壓計或穿戴裝置來監測心律。

    4.慢性病也可能導致心律不整,平時要注意其他疾病的醫療控制,如:高血壓、糖尿病。

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/衛生福利部南投醫院‧基隆長庚醫院

     

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  • 【 治療篇 】

  • 心律不整/怎樣診斷心律不整?治療方法有哪些?這種電燒治療精準度、成功率高

    心律不整初期症狀大多不明顯,有時只是輕微心悸、胸悶或頭暈,但若久未治療,將增加心臟功能降低的風險,嚴重恐昏厥猝死。一旦出現症狀,應盡快就醫,確認心律不整的種類,並找出合適的治療方法。

     

    心律不整如何診斷?

    心律不整診斷的方法包括一般的「12導程心電圖」,若短時間看不出心律異常,可以做進一步的「24小時持續心電圖檢查」,或者是發病時的心電圖,以了解心律不整的種類及嚴重程度。目前較新式的方法為「14天連續性心電圖貼片檢查」,針對發作頻率不一,且相對次數少的心律不整患者,更能提升診斷率,偵測率可達6、7成。

     

    有些較嚴重的心律不整或反覆意識喪失,而診斷不確定的病人,可能須要接受「心臟電氣生理檢查」,此項檢查只有較具規模的醫院才有專家及設備能施行,是一種複雜而具侵入性的檢查。

     

    心律不整有哪些治療方法?

    醫生會依照不同的心律不整種類,給予適當的治療。治療方式大致分2種:

     

    1.藥物治療

    心律不整有很多種類,藥物的種類也多,使用方法會因人因時而有所改變。常見的藥物有抗心律不整藥物、抗凝血藥物。

     

    2.非藥物治療(有時須與藥物治療一同使用)

    包括永久性節律器的置放、電氣整流術、電燒手術、3D立體定位電燒手術、心內整流去顫器的置放等。

     

    傳統電燒手術大多需要X光機照相記錄,才知道電燒及記錄心電訊號導管所在的位置,成功率低、耗時時間長。3D心導管電燒手術主要治療較複雜的心律不整,以電阻改變在電腦上定位導管的位置,不用輻射線暴露,就可以達到與傳統X光一樣透視的效果,不但治療快速,大幅縮短手術時間,也減少輻射量,增加了定位精準度,提升治療成功率,連孕婦也可以使用。

     

    不過,3D心導管電燒手術並無法完全取代X光透視的所有功能,如果病患的血管出現變異,仍須藉由血管攝影的方式,才能看清楚血管走向。

     

    大部分的非藥物治療方法都是具有特殊的專業性,非一般診所醫院能施行,若有心律不整的問題時,建議可至較具規模醫院的心臟科就診,以得到正確的診斷及治療。

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/高雄榮民總醫院‧安南醫院‧林亮宇醫師‧鄭詩璁醫師

     

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  • 【 中醫篇 】

  • 心律不整/中醫怎麼調理?3茶飲補氣、6穴位安神放鬆 1把梳子穩定心跳

    心律不整在中醫治療上以補益臟腑氣血、改善循環為主,進而改善心律不整的狀況,但仍須依患者個人體質做適當調整,並考量到病人是否還具有其他疾病。日常生活中,可以搭配按壓穴位及茶飲幫助調理身體。

     

    心律不整的患者若平常壓力大,治療時可酌加疏肝解鬱的中藥,如柴胡、鬱金、合歡皮;若患者血中膽固醇過高,宜添加菊花、山楂、澤瀉,可清除血中脂質,延緩動脈硬化;若患者伴有高血壓,可加上夏枯草、石決明可安神降壓,降低交感神經的興奮度。

     

    3款茶飲助安神補氣

    黨參紅棗蓮子茶

    【材料】黨參8克、紅棗10枚、蓮子10克。

    【作法】材料放入保溫壺中,加1000cc熱開水沖泡,蓋燜20分鐘即可。

    【功效】有補氣益脾,養心安神的功效,幫助體質虛弱患者日常的調養。

     

    養心溫陽茶

    【材料】柴胡5克、桂枝5克、乾薑5克、肉桂1克、麥門冬5克。

    【作法】以熱開水沖泡代茶飲。

    【功效】利用寒熱往來幫助放鬆,安神解鬱,補足體內陽氣,使身心舒暢。四季都可以喝,早上喝更好。

     

    舒心茶

    【材料】丹參3錢、柴胡3錢、草決明3錢。

    【作法】用1500cc水煮滾15分鐘即可。

    【功效】調整體質並改善血液循環,幫助心律不整等心血管疾病患者平日預防兼保養。

     

    2把梳子穩定心跳

    梳頭能讓氣血暢旺,有很多經絡和任督二脈的陽氣匯聚在頭部,平時可以梳子梳頭,代替手指按摩。心跳快或慢所使用的梳子種類不同:

     

    心跳快時:用按摩梳,先在頭部前面按壓,再往下梳,安撫心臟。

     

     

    心跳慢時:用比較尖銳的梳子,從頭後面靠近頸部的大椎穴開始,從下往上梳,讓陽氣上升。

     

     

     

    按壓6穴位安神舒心

    極泉穴

    【位置】腋窩頂點。

    【功效】幫助放鬆解鬱、舒心理氣、保養心臟。

    按摩方式:拿1顆網球夾在腋下正中間,接著手臂加壓夾緊、壓轉幫助穴位按摩,使出現刺麻感。沒有網球可以拳頭指關節頂腋窩,若無法接受刺激感,可改用大拇指按壓撥動。

     

     

    角孫穴

    【位置】把耳朵往前摺之後,耳尖端上方髮際處。

    【功用】解病解熱幫助清醒,促進血液循環。

     

    頭臨泣穴

    【位置】瞳孔質上髮際0.5寸。

    【功用】幫助水分蒸發,讓好的水、清氣往上,濁氣下降,使身體舒暢。好水也能滋潤濡養心臟。

     

     

    內關穴

    【位置】腕橫紋上2寸。

    【功用】疏通三焦經,能幫助寧心安神。

     

    神門穴

    【位置】腕部腕掌橫紋上,尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。

    【功用】疏通膽經,寧心安神。

     

     

    郄門穴

    【位置】腕橫紋上5寸。

    【功用】感到不適時,按壓可幫助調理心氣,疏導氣血。

     

     

    除了配合治療,平時生活作息正常、飲食均衡及適度的運動,更能避免誘發心律不整。飲食方面也要避免高熱量、高油脂、高膽固醇,減少辛辣刺激性的食物更能避免心律不整的發生。

     

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    ◎ 圖片來源/健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/台北市立聯合醫院昆明院區‧台中榮民總醫院‧鄒瑋倫中醫師

     

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