CH 56 週六、日9點
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  • 17
  • Jul
  • 2017

07/15《久坐問題多》重點整理

2017/07/17 11:00

1.小心!久坐不只讓屁股痠痛變大,還會讓屁股失憶?只聽過大腦會失智、膀胱會失禁、內分泌會失調,沒聽過屁股會失憶(臀肌失憶)?

2.屁股沒力氣,痠痛跟著來?怎麼啟動運動開關臀大肌呢?

3.想要鍛鍊屁屁肉,活化+伸展就有效?

4.如何改善久坐問題呢?

 

 

坐太久真的會短命?!

 

臀肌失憶症

這些疼痛都可能和屁屁沒力有關係?

不久坐改善法

 

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