11/22《養生倒著來》重點回顧
｜ 2015/11/23 10:30
過去，我們曾經介紹過許多養生的好辦法。不過，這一次我們要談的這一個方法很特別，叫做「倒著來的養生法」！
今天來到現場的兩位達人，像是倒跑達人薛慶光老師，還有在我身旁的倒寫達人葛建浤老師，就是實踐這種養生法的最佳典範。
究竟這樣的特殊才能對於他們的身心靈有什麼樣的好處？實際操作時又有什麼訣竅呢？鎖定今天的節目就對了！
本集健康大來賓：
甄瑞興／聯合醫院神經內科主任
黃睦升／鹿港基督教醫院物理治療師
陳雲／舞蹈老師
薛慶光／倒跑達人
葛建浤／倒寫達人
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● 往前走VS倒退走
● 肌群示意圖
● 步態週期圖
● 肌肉收縮方式示意圖
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● 瑜珈姿勢示範圖
● 陳雲老師的舞蹈到立姿勢
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● 人體背部經絡圖
● 一般人這樣倒寫
● 倒寫達人的道寫書法筆順！
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
是不是很酷！大家有沒有躍躍欲試倒著來的養生之道呢～
每週六日，晚上9點，鎖定【健康2.0】！
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！
分享文章
延伸閱讀
100歲老翁肝臟竟比28歲還健康！醫揭3養生祕訣 2飲品護肝、防肝纖維化
2023-05-10 15:40:00
脖子、頸部有腫塊或淋巴結腫大恐是癌！醫師教你3招分辨腫瘤良性或惡性
2022-01-19 08:00:00
3個胸痛部位 可能是這些器官在求救！
2017-12-15 12:00:00
Miya靠飲食運動鏟肉13公斤 2招有效燃脂增肌動作公開
2025-05-08 16:37:00
肩背痛是「肌肉緊繃」還是「轉移痛」？一壓就知道！
2019-09-02 17:38:00
摸摸你的腋下有沒有硬塊！江坤俊：這種硬塊80％是惡性
2019-11-14 18:23:54
人氣排行榜
人氣排行榜