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11/22《養生倒著來》重點回顧|健康2.0
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節目

11/22《養生倒著來》重點回顧

  • 健康2.0
  • 2015/11/23 10:30
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    過去,我們曾經介紹過許多養生的好辦法。不過,這一次我們要談的這一個方法很特別,叫做「倒著來的養生法」!

    今天來到現場的兩位達人,像是倒跑達人薛慶光老師,還有在我身旁的倒寫達人葛建浤老師,就是實踐這種養生法的最佳典範。

    究竟這樣的特殊才能對於他們的身心靈有什麼樣的好處?實際操作時又有什麼訣竅呢?鎖定今天的節目就對了!

     

    本集健康大來賓:
    甄瑞興/聯合醫院神經內科主任
    黃睦升/鹿港基督教醫院物理治療師
    陳雲/舞蹈老師
    薛慶光/倒跑達人
    葛建浤/倒寫達人

     

    ● 往前走VS倒退走

    11/22《養生倒著來》重點回顧



    ● 肌群示意圖

    11/22《養生倒著來》重點回顧



    ● 步態週期圖

    11/22《養生倒著來》重點回顧



    ● 肌肉收縮方式示意圖

    11/22《養生倒著來》重點回顧



    ● 瑜珈姿勢示範圖

    11/22《養生倒著來》重點回顧



    ● 陳雲老師的舞蹈到立姿勢

    11/22《養生倒著來》重點回顧



    ● 人體背部經絡圖

    11/22《養生倒著來》重點回顧



    ● 一般人這樣倒寫

    11/22《養生倒著來》重點回顧



    ● 倒寫達人的道寫書法筆順!

    11/22《養生倒著來》重點回顧


    是不是很酷!大家有沒有躍躍欲試倒著來的養生之道呢~


    每週六日,晚上9點,鎖定【健康2.0】!

    跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!