過去，我們曾經介紹過許多養生的好辦法。不過，這一次我們要談的這一個方法很特別，叫做「倒著來的養生法」！
今天來到現場的兩位達人，像是倒跑達人薛慶光老師，還有在我身旁的倒寫達人葛建浤老師，就是實踐這種養生法的最佳典範。
究竟這樣的特殊才能對於他們的身心靈有什麼樣的好處？實際操作時又有什麼訣竅呢？鎖定今天的節目就對了！
本集健康大來賓：
甄瑞興／聯合醫院神經內科主任
黃睦升／鹿港基督教醫院物理治療師
陳雲／舞蹈老師
薛慶光／倒跑達人
葛建浤／倒寫達人
● 往前走VS倒退走
● 肌群示意圖
● 步態週期圖
● 肌肉收縮方式示意圖
● 瑜珈姿勢示範圖
● 陳雲老師的舞蹈到立姿勢
● 人體背部經絡圖
● 一般人這樣倒寫
● 倒寫達人的道寫書法筆順！
是不是很酷！大家有沒有躍躍欲試倒著來的養生之道呢～
每週六日，晚上9點，鎖定【健康2.0】！
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！
