5/14《防癌養生抗老化 神奇的世界4大堅果》重點回顧

 

一般人講到零食，第一直覺就是「高油、高熱量、容易影響身體健康」！

但你可能不知道，選擇正確的零食其實也可以補充身體所需要的營養。

像堅果類的食品因為實用性方便，常常被拿來當作飯後零食，而衛生署飲食指南也建議每日適量堅果有益健康～

 

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