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2024/04/19 13:39

越想睡卻越睡不著？專家教你放下「過度期待」塑造睡前小儀式更好睡

2024/03/28 17:17

睡前舒展四肢一覺好眠！這樣做降低肌肉、關節疼痛

2024/03/05 17:02

月見干貝燉飯／天冷睡不好！中醫推「助眠5寶」入菜 改善失眠好入睡

2023/11/29 14:28

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2023/08/28 15:00

失眠、淺眠、早醒怎麼辦？氣功老師分享好眠祕訣 「慢動養生法」擺脫失眠困擾

2023/08/24 11:06

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2023/03/30 12:15

擺脫腰痠背痛、夫妻同床不同病危機！空氣編織床墊助攻安穩好眠

2023/01/18 15:40

頻尿不是泌尿道出問題 而是睡眠呼吸中止惹禍？江坤俊曝3招改善夜尿、頻尿

2023/01/06 16:28

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2022/11/11 12:02

超傷腰！3種NG睡姿傷頸椎、腰椎 推薦2睡姿＋小祕訣 輔助超好眠

2022/11/03 21:00

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2022/10/28 11:49

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2022/09/15 13:10

夢到自己在飛不是神明指示！多夢愈睡愈累當心健康危機 1款茶飲助養心安神一覺好眠

2022/09/12 19:00

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2022/08/12 12:33

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2022/08/02 13:30

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2022/07/16 09:15

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2022/07/12 18:00