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天天好眠過好年！不用擔心睡不穩，醫揭春節必備2道助眠茶飲
...。作法：以500c.c.熱水沖泡，即可慢慢飲用。 ●脾胃調和好眠茶（適合胃脹難眠者）材料：陳皮3錢、山楂5錢、麥芽2錢。作法...
淺眠、容易醒，和深層睡眠不足有什麼關係？醫師解析睡不好的8原因
...與深層睡眠不足高度重疊。看更多：解除睡眠危機！奇美啟動「8周好眠挑戰」不只醫護，全民都能參加抽大獎 【身體調控相關的小原因】...
躺下就鼻塞睡不好？醫分享「4大通鼻祕訣」一覺到天亮好舒服
...嚴重影響睡眠與白天精神，他分享4個「通鼻祕訣」，幫助民眾一夜好眠。 改善睡眠環境 從根源減少刺激耳鼻喉科醫師王曜表示，想要解...
天冷穿發熱衣睡覺好嗎？醫揭保暖3重點 穿錯越睡越累肩頸痠
...睡多久，而是睡得深 物理治療師揭密：床墊「高支撐＋透氣」才是好眠關鍵 穿緊身衣褲睡覺兼塑身？醫：毋湯哦怕冷的人可以穿高領衣服...
寒流凍番薯！台電傳授「0元暖被術」免插電3招熱到踢被
...暖被術」，不需整夜開暖氣，也能讓被窩暖呼呼，既省荷包又能一夜好眠。 台電電力粉絲團簡單3動作 省電又保暖針對想省電又怕冷的民...
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