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蓋棉被竟會助長皮膚癢！４招預防冬季皮膚癢：多喝水、擦乳液、穿寬鬆衣物、少泡熱水

2022/01/18 12:44

想要防失眠？營養師曝5大營養素幫助一夜好眠

2021/12/21 16:10

不是睡不著才叫失眠！專業醫：1/5民眾有睡眠問題，3種失眠型態快自我檢視

2021/12/07 16:58

失眠竟是賀爾蒙作祟！營養師推薦賀爾蒙失調睡不好要吃「這個」3大營養素助好眠

2021/11/29 13:05

睡不著怎麼辦？營養師：褪黑激素須從食物補充，5大睡眠營養素一夜好眠

2021/11/18 15:13

香蕉助眠？營養師：錯誤迷思！想要開心又好眠，吃「這個」更有效

2021/10/13 15:31

你也是「新冠失眠」的受害者？心理師公開白天、晚上改善失眠的祕訣

2021/09/16 08:00

調查：女性壓力大、易失眠！ 請聽專家教你如何吃出好眠！

2021/08/26 10:00

再也不忍了！87歲阿嬤膝蓋痛61年，做雙膝微創手術當天解痛馬上趴趴走

2021/08/20 16:52

隔夜氣易傷身！名醫推「這」呼吸法助肺排濁氣又好眠

2021/06/25 19:29

新變種病毒症狀不一樣？醫師曝有這3種情形快去篩檢

2021/05/15 15:14

媽媽累了嗎？3招幫妳紓壓更好眠 堅果、毛豆當點心 解饞又能體內保養

2021/05/03 15:55

「穀雨」防濕邪要早睡早起！練1招助好眠、提升免疫力 為夏天養生打底

2021/04/20 10:37

夜尿2次以上快就醫！暗藏致命疾病警訊 醫師提醒睡前必做1件事

2021/04/09 17:32

晚餐吃這種豆拌飯能助眠！專家說對婦女更有效，但睡覺時請關燈

2021/03/30 12:05

失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠 這些天然食物能吃到

2021/03/29 10:45

老是睡不著…好眠10招你做到幾項？醫師說床上只能做2件事！

2021/03/18 17:52

睡不好容易失智！中醫師自製「舒眠藥枕」一躺好眠到天亮

2021/02/17 16:12