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暑假旅遊必看！命理師曝選房禁忌，4種房間千萬別選！選對房間 旅行也能一夜好眠

2023/06/06 12:11

喝茶、咖啡睡不著？營養師揭「6種茶」喝了不怕失眠 還能紓壓、助消化、消水腫

2023/06/01 16:25

失眠有4款 你是哪一種？中醫教多拍「這部位」助好眠 擺脫睡不著危機

2023/05/09 11:36

「失眠」恐提高慢性病風險！醫教4招找回一夜好眠 多補「1營養素」更有效

2023/04/25 14:14

睡著不代表睡得好！3招讓你睡飽一覺到天亮，睡前一杯「芝麻素牛奶」助眠兼美顏

2023/03/21 16:04

免費測驗抽好禮！你的睡眠品質好嗎？缺乏哪些營養素？測一下就知道

2023/03/06 15:00

擺腿、抬腿、提腳跟能防跌！4招「年長防跌操」練平衡、強化核心

2023/03/02 11:41

失眠自救「刺激控制療法」！躺下超過這時間睡不著就別睡 5招讓你不失眠

2023/01/16 10:00

過年熬夜通宵，這樣補眠最有效率！營養師分享3祕技＋3食物 修復生理時鐘

2023/01/16 08:30

睡眠軟糖、褪黑激素無法幫助睡眠！過量恐血清素中毒、影響生殖內分泌系統

2023/01/13 11:30

選好床墊，也要吃對6大好眠營養素！專家教你「早晚喝1杯」放鬆血管、除疲勞

2022/11/28 13:50

老了總是睡不好？注意晚餐、睡覺要在「這時間」前 1簡單調氣法助好眠又養生

2022/11/22 18:56

如何遠離惡夢？避免惡夢、多夢 從這2處著手、補充3營養素讓你睡好睡飽

2022/11/17 14:51

54歲婦人背部「出包」難躺平！微創手術摘巨大脂肪瘤 換回一夜好眠

2022/11/01 18:08

躺著做「迷你睡眠瑜伽呼吸法」 深度放鬆全身一夜都好眠！

2022/10/21 11:52

當媽後美貌掀熱議 女神林志玲逆生長保養祕方全公開

2022/10/17 09:00

睡不好只能靠吃藥？新科技「會修復的石墨烯」幫助無壓深層入睡

2022/10/04 14:14

你累了嗎？抗疲勞飲食這樣吃！擺脫無精打采，這2種豆增強體力、助眠

2022/09/29 14:40