搜尋 步數 , 結果共:13筆

讓運動更有效率就先離開「伴侶」！科學研究指出夫妻一起運動 活動量會減少

2024/02/15 18:07

爬樓梯是好運動！研究曝：每天爬樓梯「這步數」改善血壓、血糖 降低心血管疾病風險

2023/11/14 16:25

「這樣走路」就能降50％心臟病風險！專家發現：60歲以上心臟健康祕訣是步數

2023/10/16 11:30

醫師曝「多走路」有3好處！多做「1動作」還能再降死亡、心血管風險

2023/06/27 12:36

每日走一萬步靠邊站！科學家揭示「最佳長壽步數」 能減少70%早逝機率

2023/05/12 15:44

最新權威期刊：咖啡喝多恐引發心臟衰竭？醫師建議這些人少喝或別喝

2023/04/20 11:37

走路防慢性病、降死亡率！權威研究：60歲以上每天6000步、60歲以下這個步數最佳

2022/03/07 12:26

不必日行1萬步 每天走4千步可解憂鬱、5千步防失智、7千步防癌，健走20分就有效

2022/02/16 11:50

遠離憂鬱、三高、心血管疾病…專家建議人人都該做「財務健身」

2020/08/14 14:19

日醫這樣走5百步就有3千步的效果！血管、骨骼、肌肉都能日漸強健 遠離腦中風、失智

2020/04/16 12:25

健走強身還是傷身？日醫學博士「走路黃金定律」，鍛鍊肌力不傷膝關節

2019/05/30 18:41

排骨、雞腿便當照吃  肥宅李明泰150天減30公斤變歐巴

2018/10/13 09:00

前台大院長李源德 開給自己的「護心」處方

2018/01/08 18:00