搜尋 腰胯 , 結果共:9筆
練下盤助提升免疫力!「1慢走功法」4階段強化腰腎 促進氣血循環
2023/07/14 10:00
日走萬步最健康 腳踏「遊蛇走化功」訓練腰胯腿力 增強腰腎、免疫功能
2021/08/12 15:20
練腿力顧大腦!「開合腰襠」強化神經傳導 活化腦力、提升身體免疫力
2020/10/06 09:00
1招按摩五臟六腑!「運轉太極」暢通經脈 扭轉身體提升臟腑機能
2020/09/08 09:00
太極拳入門招式「蹲馬步」 預防失智、提升免疫力、遠離關節痛
2020/03/16 09:30
減少足底筋膜炎發作,練1+1招活絡全身氣血!
2020/01/21 16:19
腰痠背痛、閃到腰…「坐著做」4個小動作簡單自療
2019/08/05 16:00
氣功預防結石!「壓肘揉身+旋腰擺扣」促進代謝、加速結石排泄
2018/10/01 15:43
簡易一招通脈功法 預防四肢僵硬、保養心肺機能
2018/08/01 17:50