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54歲才念大學 她從木工到志工 自製樂齡玩具助延緩失智
...她說「看到民眾遊戲中的笑容，是金錢買不到的。」 54歲進大學修習兒童教育 融入志工服務在台中大甲李綜合醫院，一群充滿愛心的社...
吳若權父親病逝、母親中風！30年家庭照顧者經歷 教你放下的智慧
...世間種種，本然是空」。吳若權說，當你坦然面對無常的人生，勇於修習自己的課題，終將明白，讓自己擁有提起的能力，再來說放下才有意...
遇到「失去」別害怕！心理師教你5步驟走出傷痛 尊重自己才能找回平靜
...是人生必經的課題，學習如何面對和走出失去的傷痛，是每個人都要修習的功課。 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提...
怎麼消除緊張？2招呼吸法 快速消除緊張、釋放壓力！
面對即將到來的重要時刻，如何快速消除緊張感呢？美國正念修習指導教練提供2種呼吸技巧，當棘手的時刻來臨時，就能立刻消除緊...
李璇痛失丁強「何其有幸當丁太太」！當摯愛逝去 這樣做讓身心平靜
...，我們也許會感到站不穩，無法呼吸。首先要做的是重新站穩腳步，修習正念呼吸能幫助我們回到當下、回到身體，練習接納悲痛、釋放悲痛...
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