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清明養胃就喝1茶 還能護肝、顧眼睛！中醫教你按3神穴疏散風邪
...，兩耳連線之交會處，有安神、醒腦、明目之效。使用食指或中指的指腹輕輕按壓百會穴，力度適中，不要過於用力。按壓時可以保持10至...
五十肩好痛？2穴+1茶飲通氣血 緩解疼痛很有效
...肘外側的肘橫紋盡頭凹陷處，手肘彎曲時最容易找到。按法：以拇指指腹垂直按壓，保持微酸脹感，每次1至2分鐘，可改善手臂僵硬與五十...
天涼手腳冰冷怎麼辦？快按3穴位補氣血 還能促進體內循環
...」的重要穴位，有助於提升下腹部溫度、改善體內循環。建議每次以指腹輕按1至2分鐘，可搭配溫熱敷更有效果。 2.勞宮穴勞宮穴位於...
小雪吃4食物保護心血管、增強免疫力！按摩3穴位來溫腎補陽
...腎補陽、緩解疲勞之功效。血海穴：位於膝蓋內側上方約三指處。以指腹揉按血海穴，有痠痛感即可，有調血清血、活血化瘀、消除水腫之功...
中秋吃月餅掌握3招 不怕消化不良、便祕！按摩3穴位賞月零負擔
...改善飯後腹脹、便祕等消化問題，民眾可按摩以下3個穴位，每次以指腹按壓約3至5分鐘，再搭配飯後散步15至30分鐘，效果更佳。中...
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