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牛蒡茶降血糖？日本名醫揭最有效喝法和功效 5大禁忌一次看
...蒡也能入菜食補，一樣能發揮潤腸、降脂、穩血糖等功效。 牛蒡燉排骨湯取牛蒡100克切段，排骨300克汆燙去血水後，與紅棗3顆、...
中醫博士早餐都吃它抗衰老！飯粥＋1湯品增強腎功能、身體變好
...特別烏黑，助潤肺、養腎、健脾胃。制首烏：養肝腎，烏鬚髮。一字排骨：增添香濃味道，養腎氣，健脾胃。 三黑養腎湯材食譜黑豆浸一晚...
大家都吃錯了！這些食物超不健康 很多人卻天天吃 4招促代謝、降壞膽固醇
...醬或奶油，導致體脂肪增加。午晚餐則有4成5左右選擇炸雞腿飯、排骨飯等，另有超過２成會吃傳統小吃，攝取過多油脂、鹽分與熱量。 ...
立冬進補反傷身？搭這種藥恐要命 10大進補食材功效一表看
...虛及血虛症狀時，可以服用八珍湯、十全大補湯，市面上常見的藥燉排骨就是用十全大補湯為基底。陽虛體質，是屬於比較虛寒、冷底的體質...
蓮藕料理大推薦！蓮藕功效穩血糖、防失智、降膽固醇 專家曝最佳吃法
...存方式林俐岑建議，蓮藕可用於涼拌（如蓮藕沙拉）、燉湯（如蓮藕排骨湯）、煮粥等。新鮮蓮藕切開後容易氧化變黑，可浸泡於加少許檸檬...
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