提臀

久坐1小時折壽22分鐘！鄭雲龍4招「椅子伸展」 遠離癌症、心臟病、失智症7大危機

2020/10/07 19:00

日本醫師「肌肉放鬆操」 矯正骨盆不腰痛、還能瘦下半身

2019/11/25 16:37

別再自學凱格爾運動！做錯無法縮陰，還會越漏尿、越頻尿

2019/03/08 15:27

秀出「微笑線」小心機：臀部向上畫圓、穿修飾褲加分

2018/10/23 13:08

坐姿對了，小腹就消失！加碼一招「縮腹提臀」微運動

2018/07/31 13:45