秀出「微笑線」小心機:臀部向上畫圓、穿修飾褲加分
![](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcc.tvbs.com.tw%2Fimg%2Fprogram%2Fupload%2F2018%2F10%2F23%2F20181023130535-500b34c7.jpg&w=1080&q=75)
擁有渾圓挺俏的臀部「微笑線」,是許多女性心目中重要的功課之一。尤其是長時間久坐的上班族女性,容易有下垂臀、扁平臀等問題,缺乏線條優美的臀型,離性感美麗就是少了那一步。
美加脊骨神經醫師黃如玉指出,臀部因久坐變形,與缺乏鍛鍊、坐姿正確與否有極大關係;建議久坐OL族,每個鐘頭都起身走動一下,在休憩時間可多做腿往後踢、臀部夾緊的簡易運動,效果都很不錯。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
若是臀部和大腿內側出現了橘皮組織,是皮下結締組織鬆動,使得皮下脂肪出現不正常堆積,這是因為缺乏運動、循環不良導致,按摩時,可加強力道,按摩至有點微痠感。
調整型內褲 修飾臀型、拉提臀部肉肉
機能型內衣褲對於脂肪軟組織確實有「挪動」效果,黃如玉說:「臀部與肌肉組織、骨盆歪斜等有關,若要靠機能內褲幫忙調整,基本上是不太可能的,但穿著時確實會因為『緊度』而看起來纖細勻稱,但脫下後,就會恢復原狀」。
調整型內褲雖無法真調整,但仍可幫助外在穿著大加分。此外,不要選擇會破壞臀型的內褲,太小、太緊都會因壓迫造成臀部溢出或夾到等問題,更要慎選材質,減少摩擦力,減少臀部產生暗沉。
大臀女:最怕臀部下垂,可穿著具有強力拉提效果、長度較長的內褲,可以拉提下垂肉,讓臀部與大腿連接處更完美。
扁臀女:可穿著具有可拆式假臀的內褲,讓臀型看起來更漂亮。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 撰文/黃慧玫 ◎ 編輯/王家瑜整理 ◎ 圖片/健康2.0資料照‧達志影像提供
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2023/01/31/20230131182342-86aeeb5a.jpg)
哈佛醫師的黃金4寶抗癌湯!每天喝2碗防癌、減肥、抗三高 材料簡單又便宜
2023-01-31 18:18:25
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2023/08/20230816161039-u7ESA5HO.jpg)
醫學權威示警:2種咖啡會致癌、增加壞膽固醇!防癌要這樣喝才對
2023-08-16 16:07:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240715144949-EIelRZjM.jpg)
血糖高是胰島素不足惹禍!醫不藏私分享降血糖、增加胰島素敏感度妙方
2024-07-15 14:33:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2023/08/20230821162859-tVyldo6v.jpg)
喝咖啡會高血壓?醫傳授:咖啡「加1物」竟能保養心血管
2023-08-21 16:15:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240719171637-55WuGkss.jpg)
「大暑」保養就靠番茄與鳳梨!醫提醒3患者注意食用量 番茄這樣煮更養生
2024-07-19 17:09:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/03/20240305172853-BmXdccX3.jpg)
方文琳58歲長滿頭白髮!江坤俊教2招白髮變黑髮 多吃3食物合成黑色素
2024-03-05 17:28:00
人氣排行榜
人氣排行榜