天天做鬆身搖柱功 10分鐘提升免疫力、舒緩痠痛瘦小腹
2024/10/09 14:55
快速舒緩肩頸痠痛!中醫師示範4個動作立即見效
2024/10/04 21:00
秋天養肺好時機!「嘶呼吸」排濁氣增免疫 專家揭密3分鐘見效
2024/09/06 12:17
每日氣功5分鐘!強肺、改善呼吸道、遠離空汙病
2024/08/29 14:12
1神穴平衡內分泌改善更年期!睡前按一按 舒緩情緒好入睡
2024/06/18 14:23
氣血不通暢又失眠?養生4妙招改善睡眠品質 拍打「這些部位」就對了
2024/03/24 08:00
小寒時節保養就靠按摩1穴位、敲敲2經絡!中醫傳授養生要訣 避免氣血循環不足
2024/01/05 12:24
刮痧能減肥、瘦臉嗎?中醫揭密「局部減脂」真相 錯誤刮痧只會越刮越累
2023/09/25 12:27
練這招振動全身經絡!「十二經絡拍打」打通氣血 喚醒自癒力恢復健康
2023/08/16 10:30
練下盤助提升免疫力!「1慢走功法」4階段強化腰腎 促進氣血循環
2023/07/14 10:00
養好「肺」,能變美!中醫教刮痧「1經絡」能調節肺氣 增強免疫力
2023/01/12 15:39
天氣冷好疲倦?中醫推熱敷「4穴位」趕走「溫差型疲勞」找回活力
2023/01/03 17:16
積毒最容易藏在3處!立冬延緩老化練「輕飛顫掌」 補冬防上火「先清再補」
2022/11/07 13:59
英國女王上年紀不失能、身形挺直!活甲健骨茶+銅人弓箭步 助氣血循環、強筋健骨
2022/09/28 18:36
沒打網球也會網球肘!醫曝1原因導致肌腱發炎 4穴位增強氣血循環、改善手臂麻痛
2022/08/23 11:51
中風後血壓不穩 超怕二次中風?中醫治療搭配3習慣可促進氣血循環、穩定血壓
2022/08/22 16:00
3種人氣血不通容易五十肩!早上練「上泳顫掌」柔軟肩關節 2個月手能抬起來了
2021/12/27 10:51
耶誕夜、跨年夜冷到爆!擊掌功加暖暖包這樣用 行氣活血暖全身
2021/12/24 12:19