你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
樂活

立冬要補冬!羊肉爐、薑母鴨、四神湯、十全大補湯哪個最好?跟著命理專家「生肖進補」

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/11/05 10:48
  • 字體放大
  • 本周日就是24節氣的立冬,正是補冬的好時機。命理星座專家小孟老師點名4生肖最需要進補,常見的食補料理,如羊肉爐、薑母鴨、四神湯、四物湯、十全大補湯,該如何選擇最好呢?

    看更多:立冬進補小心招失眠、口腔潰瘍!醫:一帖好用藥材 這樣補才有效

     

    立冬傳統習俗

    立冬要補冬

    古人認為立冬寒氣重,身體容易不適,因此要補冬,建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。

     

    立冬拜祖先

    立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙,拜完後可以吃湯圓,代表家家團緣。

     

    吃餃子

    古人流行在立冬吃餃子,因為立冬為秋冬交替的節日,因此交替就成為餃,故用餃替吃餃子,就代表節日交替。

     

    吃甘蔗

    古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火,因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補,然而冬天也是一年最後節氣,選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。

     

    另外,在福建、潮汕一代的人,有「立冬食蔗齒不痛」的說法,因此立冬更要吃甘蔗。

     

    立冬吃生蔥

    立冬吃生蔥,吃蔥能讓身體散發體汗,使陰氣能隨著汗液排出,如此一來氣血循環就通了。

     

    4生肖身體變差 需要冬令進補

    Top4:屬猴

    屬猴的朋友要特別注意,今年入冬喉嚨與支氣管會比較差,容易引發支氣管炎,建議外出要保養支氣管,建議喝四物湯養身。

    看更多:天冷要拍打「養肺穴」!胸口1穴幫肺臟排毒 咳嗽、咳痰迅速緩解

     

    Top3:屬龍

    屬龍的朋友要注意,因為龍為天,天氣轉寒之時,容易引發頭痛、眼睛乾等症狀,因此要比一般人更加保養,建議喝羊肉爐與麻油湯補身體。

     

    Top2:屬蛇

    屬蛇的朋友屬於極寒的動物,因此冬天來臨時,身體會更加寒冷,容易手腳冰冷,或者筋骨轉酸痛,建議入冬多吃鈣片保養身體,讓筋骨更好,建議喝十全大補湯或當歸湯。

    看更多:立冬養生3祕訣!中醫首推「早睡晚起」 感冒了2藥方很有效

     

    Top1:屬兔

    兔子在冬天需多躲藏洞穴,因此立冬後兔子要多待在家裡睡覺,同時兔子耳朵比較長,因此建議要多保養耳朵,以免耳朵受凍;若家中有屬兔的長輩,也要留意睡眠品質,該開暖氣就要開,以免晚上過冷著涼就不好了,建議吃薑母鴨或四神湯。

    看更多:立冬陰氣極盛!命理專家曝「立冬4大禁忌」 點名3星座恐舊疾復發

     

    ※民間習俗,僅供參考。

     

    ◎ 本文出自/小孟老師命理專家
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    →字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】
    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】

    立冬要補冬!羊肉爐、薑母鴨、四神湯、十全大補湯哪個最好?跟著命理專家「生肖進補」

     

  • 人氣排行榜