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養生

天冷要拍打「養肺穴」!胸口1穴幫肺臟排毒 咳嗽、咳痰迅速緩解

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/11/02 09:00
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  • 冷氣團接連報到,氣溫越來越低,不小心受寒就容易感冒、咳嗽!養生氣功專家李章智建議,咳嗽時拍打中府穴,快速緩解咳嗽、呼吸困難等不適症狀。

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    拍打中府穴 改善咳、痰很有效

    李章智指出,中府穴是肺的「募穴」,有調理肺氣,治療咳喘、祛痰、胸部疼痛、支氣管炎,以及改善肩背疼痛、青春痘、落髮的效果。

     

    中府穴位於乳頭直上三肋骨,再往外量兩寸,肋骨隙間取穴。李章智表示,拍打中府穴時,如果覺得想咳嗽,這是支氣管的纖毛將異物排出體外的正常反應,如同肺臟排毒,因此出現咳嗽、咳痰是正常的。

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    天冷要拍打「養肺穴」!胸口1穴幫肺臟排毒 咳嗽、咳痰迅速緩解

     

    拍打中府穴養肺 2種人最需要

    李章智建議,住在都會區的人特別需要練習「拍打」中府穴,因為都會區的空氣品質較差,空氣汙染會誘發肺部與呼吸器官的許多疾病,所以應常練習這個招式來保養肺臟,特別是有支氣管炎及氣喘的人,更是建議每天拍打中府穴來保健。

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    ◎ 圖片來源/未來書城‧達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/李章智

     

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