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糖尿病患者也能冬補！5種食物這樣吃 不怕血糖失控還能補蛋白質
冬季進補對許多人來說是禦寒養生的首選，但糖尿病患者常常陷入「什麼都不能吃」的迷思。泌尿...
黑糖薑茶竟是糖分炸彈？暖身不成反變胖 溫水加「這2樣」暖度翻倍
...意的是，應根據天氣跟自身的狀況，出門時多加一條圍巾、戴手套或禦寒的帽子，保持身體溫暖，千萬不要逞強。平日久坐也要記得多起來伸...
怕冷就要吃燒酒雞、麻辣鍋？小心越吃越冷沒效 醫推薦有效產熱食物
...黃軒指出，大家印象中能夠幫助身體保暖的食物，有些其實無法幫助禦寒，甚至可能讓身體感覺更冷，真正能幫助身體長時間溫暖的食物，可...
大寒後喝「臘八粥」驅寒！中醫教你粥中食材換2樣 還能降血糖、降膽固醇
...，更蘊含著祈求豐收的美好寓意。但傳統臘八粥以糯米為主角，雖有禦寒功效，卻容易使血糖快速升高。中醫師黃上邦提醒，糖尿病患者在食...
燒仙草竟不是低卡甜品？甜湯熱量比拚！專家警告：這碗等於一個便當
...，還可以幫助組織修復。至於天冷最熱門的薑湯，不僅熱量低還可以禦寒、改善手腳冰冷，重點是配料可以多加一點。 9種甜品配料熱量一...
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