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61歲哈林公開凍齡養生經！靠5招保持少年身材 水煮食物這樣吃超健康

2023/05/02 15:45

豆漿防肌少症、燕麥奶降膽固醇！營養師點名4款健康飲品 想補鈣快喝「它」

2023/05/02 11:40

AIT主席逛台灣夜市超愛這2味！烤魷魚其實膽固醇不高 胡椒餅選這種較不肥

2023/04/24 15:45

總統御醫每天吃5種長壽食物！這杯茶防癌、護心又燃脂 這種菜吃半碗死亡率降10％

2023/04/17 14:33

吃鳳梨延緩老化抗發炎 怎樣不咬舌？鳳梨酵素這部位最多！鳳梨和它在一起會苦爆

2023/04/14 13:50

吃鳳梨改善關節炎、防血栓！維生素C更是蘋果的6.3倍 營養師推2時段吃效果更好

2023/04/10 13:45

2023最新！12種農藥殘留最多蔬果 這水果連續8年奪冠 毒物醫教「1招滅毒」

2023/03/28 12:43

不是運動 60歲阿姨做1事中度脂肪肝全消！體重狂減10公斤 肝臟變健康

2023/03/27 17:47

營養師建議每次吃水果不要超過「這分量」！一次搞懂春季水果的完美吃法

2023/03/21 16:22

草仔粿奶茶爆紅！珍珠、芋圓都輸了 「飲料配料熱量之冠」竟是它

2023/03/13 15:09

吃鳳梨釋迦保健心血管！主廚教你釋迦新吃法 變身「釋迦蔬果雞肉派」

2023/03/10 12:00

天天吃蛋降低75％心血管疾病風險！營養師曝預防心血管疾病、肥胖、糖尿病最佳方式 多吃6食物、少碰4食物

2023/03/06 15:11

溫差大是心臟殺手！營養師曝「10大護心建議」這件事最優先 4食物保護心臟健康

2023/02/16 10:30

《花系列》王淑娟64歲超凍齡不吃7食物！營養師曝「熟齡長壽飲食」 遠離肥胖、癌症、糖尿病

2023/02/07 14:45

工作愈忙人愈胖？營養師曝光「壓力肥」有6特徵 大推5類抗壓營養素必吃！

2023/01/16 12:35

46歲蕭煌奇狂瘦15公斤！他戒2食物體重回到20年前 營養師最推3種「優質澱粉食物」減重又降三高

2023/01/11 16:57

麵包「1吃法」恐致癌！吃麵包血糖起伏大、打亂自律神經 醫師傳授3招安心吃

2022/12/22 12:38

脂肪肝可以吃水果？營養師給答案！咖啡、薑黃降肝指數 「這些」食物是地雷

2022/12/20 14:28