腰痠背痛

經常腰痠背痛？你的骨盆可能歪斜了！少穿這種鞋子 醫師1招保養腰背

2022/06/15 10:30

彥寬老師教你預防肌少症！這招顫掌運動減緩肌肉流失 遠離腰痛、骨鬆、慢性病

2022/04/25 11:31

這樣走路腰痠背痛！走路、慢跑、登山、健行要穿不同鞋 醫師教你選對鞋不傷膝

2022/04/05 10:00

上班一整天腰痠背痛？這樣坐讓全身放鬆 醫教3招預防全身痠痛

2022/03/16 11:19

洗碗有正確姿勢！醫教1動作洗碗不腰痠背痛 2動作別再犯

2022/02/10 15:18

久坐超傷腰！3招找出下背痛原因  5運動遠離坐骨神經痛

2022/02/09 15:55

年後瘦身靠這招！天天做10次恢復S型好身材 腰痠背痛也改善

2022/02/08 18:35

3招超燃脂核心運動 有效剷除內臟脂肪！

2022/01/25 15:40

下背痛靠「這招」不藥而癒！紅繩運動喚醒深層肌群 改善腰痠背痛

2022/01/24 14:57

吃2種水果保養筋膜！會腰痠背痛、筋骨痠痛、落枕…你的筋膜不健康

2021/12/28 15:43

身體歪了病痛跟著來！2招「骨盆運動」躺著做 緊實屁股、保護膝蓋很有效

2021/12/20 15:47

膝蓋痛快按1穴位！天冷當心全身痠痛 按膝窩舒緩不適效果好

2021/12/07 09:00

骨盆歪斜一身病！3招骨盆底肌訓練 4周改善漏尿、便祕、肥胖

2021/11/12 16:39

肌肉流失4警訊！老人預防肌少症 營養師最推4食物、2運動

2021/11/01 15:10

常彎腰工作致嚴重駝背如鞠躬 10天2次手術，身高120拉直變165

2021/09/15 12:46

3種體質更年期反應大！白雁老師「八仙法」 自我調節內分泌、減緩婦科不適

2021/09/06 13:48

坐骨神經痛要命！嚴重恐癱瘓、失禁 醫揭日常7舉動可改善

2021/08/25 12:03

40歲後肌肉快速流失 4個熟齡必做動作可增肌慢老、防跌、防駝，更有活力

2021/08/20 14:31