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「轉腳踝」驅冷又散熱!3招促進循環、抵抗外在壓力、去除體內活性氧
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預防跌倒靠腳掌!1個「落地姿勢」避免骨折 3招鍛鍊「足踝肌力」
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早晨動一動:6招伸展大關節 肩頸、膝蓋、腳踝不緊繃
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6招「練腳底」舒緩足底筋膜 一張椅子、一條毛巾就能做!
2020/07/27 17:00

孩子扭到腳別輕忽!生長板骨折變長短腳,3天沒改善快找骨科
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腳踝痛得像被電到,8成是這裡受傷了!經常走路、運動的人務必小心
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露腳踝傷婦科!彥寬老師「轉足式」 排出老廢物質變輕盈
2019/10/21 10:00

2招「椅子瑜伽」翹翹腳、扭扭腰 消水腫兼緊實下半身
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腳踝扭傷別急著冰敷!把握3要點 減少疼痛、復原快
2019/08/29 19:27