共 96 項結果

...＋煎鮭魚一片＋蒜炒花椰菜＋豆腐海帶芽湯。組合二：地瓜一小條＋薑絲蛤蜊湯＋清炒多樣蔬菜。組合三：糙米飯半碗＋青椒炒肉絲＋炒莧...

...水中小火慢滾，讓血水與雜質滲出，同時使肉質更加鮮嫩。加入蔥、薑、蒜、八角、胡椒等辛香料，能有效增添香氣、去除異味。 蒸煮燉...

...白木耳、山藥、蓮藕、百合、梨子等白色滋潤食材外，也要少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣刺激物，並保持規律作息與充足水分。她也強調，...

...季節「加點料」，讓保養更升級： 冬天冷驅寒氣 可加入幾片「老薑」，促進循環、驅除寒氣。 夏天悶熱助提神 可放入「薄荷葉」，...

...需口服藥就能穩定控制血糖。這道湯品結合了洋蔥、大蒜、鴻喜菇、薑等多種有益健康的食材，是他維持長壽與活力的祕密武器。 自律才...