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夏季濕熱皮膚癢!喝茶湯改善症狀 止癢穴位這樣按
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...食慾,卻容易攝取過量油膩、甜食、生冷,助長體內濕氣,反而無法退火,體質很快就會變得又濕又熱。此外,天氣燥熱也易引發煩躁情緒,...

夏天失眠難入睡?吃銀耳桑椹幫身體降溫 喝這2杯一夜好眠
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...流汗多,覺得整個人很煩躁、胸口熱熱的。建議:多喝水、多吃清涼退火的食物,少吃辣、油炸,幫助降火氣、放鬆心情。越累越睡不好型特...

運動飲料不甜能多喝?醫:恐血糖急飆 越喝越渴又疲倦
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...該院曾發現,不少糖尿病患因為運動飲料不甜又好喝,夏天喝還能「退火」,一天喝上好幾瓶,結果糖化血色素狂飆,有些患者原本以藥物控...

2025小暑節氣:小暑意思、習俗禁忌、養生吃法與開運一次看
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...子雯提到,香瓜皮含有豐富維生素C和B群,中醫也說香瓜皮能清熱退火,而香瓜籽則富含消化酶,但有人覺得吃香瓜比較刮胃,主要是粗纖...

小暑將1水果入菜解熱又助消化!中醫教你喝4茶飲降血糖、護心臟
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...、青蒿1克、遠志1克,用500毫升熱水沖泡。這款茶飲具有清熱退火、寧心安神、補腦益智的功效,非常適合在炎熱夏季飲用。看更多:...

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