預防中風練這功法！易筋經百日功穩定血壓 專家傳授中風患者站立技巧
2024/04/17 16:55
超慢跑對膝蓋好！2運動保養膝蓋超簡單 這樣下樓、上樓不傷膝
2024/04/17 16:00
足底筋膜炎按摩足底就好？「這位置」才是關鍵！鄭雲龍1招解決足底痛
2024/04/08 12:25
低頭族必學！矯正富貴包就做這3招 伸展頸椎放鬆肌肉 還改善駝背
2024/03/22 12:05
超實用肩頸放鬆！2方法舒緩肩頸痠痛 眼睛明亮、皮膚也變好
2024/03/15 11:43
經常腰痛不舒服？睡前快試試4字伸展操！伸展髖關節、脊椎
2024/02/19 15:35
大掃除後手好痠變「鐵手」怎麼辦？專家教5個手部伸展運動 鬆開筋膜
2024/02/01 18:13
下山這樣走超傷膝蓋！3運動強化足膝防受傷 伸展拉筋操讓你不痠痛
2023/11/02 17:17
醫指劉墉跌倒案情不單純！4種病讓人跌不停 簡單2動作有效避免跌倒傷害
2023/10/27 10:49
晚上抽筋怎麼辦？不要坐在床上伸展！1動作快速急救 馬上舒緩腳抽筋
2023/10/04 10:52
別再花錢按摩了！肩頸痠痛自己救：6大頸部伸展操告別頭痛、頭暈、痠痛
2023/09/13 17:45
全身好緊繃？很累想睡覺卻睡不著？毛巾操活化肌肉、關節、放鬆身心
2023/08/04 13:55
錯誤坐姿讓脊椎增壓2.7倍！專家教「1動作」幫你舒展筋膜 減輕腰背傷害
2023/07/14 10:00
肩膀僵硬怎麼辦？硬頸族自救法！2指壓祕技快學 舒緩頸部壓力 眼睛更明亮
2023/06/14 15:37
「一個枕頭」讓脊椎回正！輕鬆養成抬頭挺胸 遠離脖子痛、腰痛、駝背
2023/04/06 15:37
洪金寶罹退化性關節炎 憔悴坐輪椅！關節磨損必吃5食物 補軟骨、防膝蓋退化
2023/03/14 15:57
久坐會「老倒縮」也會破壞心血管！專家3招實用拉筋 對付駝背、胸悶、呼吸不暢
2023/03/03 18:01
不良坐姿讓你歪腰又減壽！脊椎達人示範「這樣坐」揮別腰痠背痛 挑菜別再坐板凳！
2023/01/30 12:00
