你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
  • #
  • 相關話題: #心無雜念 #抑制雜念
  • 早上起床1分鐘冥想 大腦煥然一新!失眠、疲勞、沮喪時都適合做
    2021/02/19 15:49
  • 最好休息方法!「正念呼吸法」降低腦疲勞、提升記憶力 蘋果、推特創始人都在練
    2020/05/22 16:25
  • 迎接小滿到來!炎夏2招安穩心神、整腸健胃、疏通全身氣血
    2020/05/13 14:32
  • 練就「龜息法」長壽又健體 1招掌握呼吸訣竅
    2020/05/06 17:18
  • 盤腿靜坐很難持久?姿勢不是重點,只要做到1件事就足夠
    2020/03/25 16:52
  • 初學打坐的正確方法:眼神、丹田、口中唾液都有用途
    2019/11/20 14:35
  • 讓雜念漫遊!心理學博士教你「鼻吸口呼」 趕走煩躁、擔憂
    2019/11/01 11:15
  • 靜坐4字訣「內守專一」:斬斷所有雜念、注意力放在丹田
    2019/04/10 15:19
  • 靜坐要訣在「心息相依」 初學者必備這一物
    2019/01/23 11:30