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咖啡「這樣喝」恐變成關節殺手！醫師教你這樣替換食物 顧關節好簡單
...吃富含Omega-3的魚類如鯖魚、鮭魚，以及亞麻仁油、核桃等食材，這些優質脂肪來源能幫助減少關節炎指數，維護關節健康。 3....
木耳配3菜秒變養血管料理！醫教夏至養生2重點 1飲品過量超危險
...煩躁。中醫師指出，這時民眾可透過具有清熱解暑、養心安神功效的食材來養生，同時也要避免頻繁進出冷氣房，不然容易加重心血管負擔。...
夏天腳臭更嚴重！伴隨汗皰疹、濕疹這樣治才有效 泡足浴排濕
...食物，如油炸、燒烤、辣椒、羊肉、甜食、酒等；適度攝取清熱利濕食材，如苦瓜、冬瓜、綠豆、薏仁、赤小豆、黃瓜等。外洗藥方，足浴保...
早餐要喝豆漿、米漿、牛奶或燕麥奶？營養師大推「它」穩血糖
...養成分，雖然營養價值高，但鈣質含量相對不足，建議大家應從其他食材中補充足夠的鈣質，才能達到均衡營養的效果。看更多：乳癌榴槤、...
記憶力變強又抗老化！抗腦霧神食材每天吃「這一色」 醫師也在吃
...與大腦慢性發炎、氧化壓力有關。醫師建議，多補充「1顏色」天然食材，讓腦袋清醒不卡關！ 黑色系食物好處多！醫自曝吃「腦力救援餐...
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