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二姐江蕙復出個唱倒數3周！肌耐力、肺活量都要練 營養師建議喝這飲品
...在舞台上看起來亮麗發光，李婉萍建議，蛋白質攝取要充足，可選擇魚肉、雞胸肉、豆腐、豆干、毛豆、牛奶等食物，都是非常好的蛋白質來...
茄子怎麼煮才好吃？料理多3步驟 變身上海經典名菜
...血管 陳建宏表示，傳統「糖醋松鼠魚」的食材為黃魚，利用刀工將魚肉切成菱格狀，油炸後外觀酷似松鼠而得名。其實茄子肉質的口感細緻...
營養師教你「升級」哈佛抗癌蔬菜湯！添加3食材更營養3種人喝湯要注意
...為了使蔬菜湯更加營養均衡，高敏敏建議，可以添加優質蛋白質，如魚肉、雞胸肉或豆製品，彌補湯品中蛋白質的不足。此外，還可以加入其...
這樣吃燕麥不會瘦還會胖！紅色水果不補血 常見營養迷思大解密
...！亂吃胃藥、抗生素削弱治療效果 抗癌飲食這樣吃 魚湯營養不及魚肉許多人喜歡喝魚湯，但卻忽略了魚肉的營養價值。陳怡靜解釋，魚肉...
外食族薪水竟有一半吃掉了！罹患疾病風險高4成還存不了錢
...五穀、地瓜、南瓜。若要挑選自助餐主菜，可用白肉代替紅肉，如以魚肉、雞胸肉取代牛肉、豬肉。此外，餐餐盡量有綠色蔬菜。江欣樺強調...
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