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更年期減肥少吃一點沒用？研究追蹤3.8萬人證實：更年期靠1餐盤減肥才有效
...然方便，但高鈉且容易拉低飲食整體品質。日常蛋白質來源應多選擇魚肉、雞肉、蛋、豆腐、豆干、毛豆、無糖豆漿或瘦肉。紅肉可以吃，但...
89歲戲劇教父鍾景輝病逝！醫揭大腸癌友防復發別吃高纖蔬果 改吃「這纖維」更好
...持腸道健康、預防併發症的黃金選擇。 蛋白質是救命丹？癌友雞肉魚肉與冷壓好油不可少除了蔬菜選擇有眉角，蛋白質的補充更是防範肌少...
櫛瓜苦苦的別硬吃！1物質恐刺激腸胃煮熟也沒用 營養師曝4族群推薦吃法
...以下推薦吃法：減脂族：櫛瓜切片乾煎，搭配雞蛋、豆腐、雞胸肉或魚肉，增加飽足感。控糖族：櫛瓜可以替代部分麵條做成「櫛瓜麵」，但...
端午節拜地基主！這吉時求好運最靈驗 4禁忌供品壞家運不要拜
...，但現在小家庭準備不易，因此可以準備雞腿便當，裡面再配一小塊魚肉、豬肉，就是「三牲代表」。 若準備雞腿便當祭拜，記得不要忘記...
竹筍控糖、減脂超有效！但煮竹筍這1物千萬別吃恐傷身 名醫也呼籲
...油、太鹹、太甜，竹筍湯、涼拌竹筍、竹筍搭配菇類、豆腐、雞肉或魚肉都很適合。把竹筍當作餐盤裡的高纖配角，不要當主角，讓整餐變得...
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