常腰痠腳麻恐是脊椎退化！醫揪出「4種常見姿勢」會害脊椎提早退化、病變
2024/01/17 18:55
坐骨神經痛／太胖、久坐等族群當心坐骨神經痛 6方法可預防！糖尿病也要小心
2023/05/09 11:31
坐錯椅子全身痠痛，錯誤坐姿讓脊椎提早老化！4大NG椅子殘害脊椎
2022/10/13 18:54
年後瘦身靠這招！天天做10次恢復S型好身材 腰痠背痛也改善
2022/02/08 18:35
久坐讓你腰痠背痛！「龜鶴升降」舒展全身 排出廢物、痠痛不上身
2021/03/23 09:00
「雙手托天理三焦」活化臟腑！全身筋骨鬆活開來 改善彎腰駝背、肩膀僵硬
2020/03/03 09:00
她80歲臥床不起！練「123體操」變超級阿嬤 能徒手撐起身體
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別再趴睡！專家警告：恐脊椎側彎、傷腦、猝死
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腳痛、足底筋膜炎、膝痛？骨科醫１招「半圓拉筋法」改善
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