用熱敷墊保暖，別讓傷害發生！「這個位置」小心會燙傷
寒冬來襲，有些人會用熱敷墊來保暖，同時讓緊繃的肌肉放鬆！有些愛追劇者，長時間低頭姿勢，增加頸部與上背部肌肉負擔，造成血液循環不佳，肌肉僵硬疲勞，有人會使用熱敷墊來舒解痠痛，但食藥署提醒，熱敷墊使用不當，反而可能造成燙傷或皮膚傷害，不可大意！
示意圖／TVBS
熱敷墊使用「４要４不」，你做對了嗎？
食藥署指出，動力式熱敷墊在我國屬於第一等級醫療器材，能提供體表恆溫乾熱治療，促進血液循環、軟組織放鬆伸展，舒緩疼痛。由於熱敷墊產熱特性且為電力產品，使用時應注意「４要４不」，才能確保安全。
【４要原則】
1.要注意溫度：熱敷墊直接接觸皮膚表面時，溫度應設定於45℃以下；若是熱敷墊與皮膚間隔著衣服或毛巾，熱敷溫度可調高至50℃。
2.要控制時間：進行熱敷的時間不能超過約15至20分鐘，否則可能會因為熱蓄積於體表而導致燙傷。
3.要小心位置：皮膚較嫩的部位（如脖子），對熱的耐受度較低，因此需要注意使用熱敷墊的位置，以免燙傷。
4.要注意電線：要注意電線是否破損及彎折，以避免電線短路引起火災。
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【４不原則】
1.不使用於嬰兒及對溫度感覺遲鈍者（例如孕婦、糖尿病患等）。
2.不於易燃環境下，或鄰近充滿氧氣及氧氣儲存設備旁使用。
3.不以強力壓折及扭曲方式使用或收納熱敷墊。
4.不以別針或其他金屬物品固定熱敷墊，以避免觸電。
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食藥署提醒，在使用動力式熱敷墊前，要先認識哪些產品是醫療器材，第二步驟是在購買產品時，看清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號，並進一步確認醫療器材的標籤、仿單及包裝等標示內容，是否清楚標示出廠商名稱、地址、品名、許可證字號、批號、製造日期及有效期間等資訊。最後，在使用醫療器材前要詳閱說明書，並遵守產品仿單所載警告及注意事項，才能確保挑選正確適用的醫療器材，且妥善使用並發揮其應有效能。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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