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樂活

熱敷墊、電熱毯都能拿來熱敷?別亂用很危險!物理治療師告訴你使用時機

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/12/21 12:28
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  • 寒風颼颼,身體又開始痠痛?適當使用熱敷墊,可緩解身體疼痛不適,但若使用錯誤,可能導致燙傷或加重不適!那麼會發熱的熱敷墊和電熱毯,都能拿來熱敷嗎?兩者功能大不同!

     

    熱敷墊與電熱毯 功能大不同

    桃園敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪在食藥署《藥物食品安全週報》中指出,冬季時,由於溫度急遽變冷,血液循環變差,使得五十肩、關節炎的患者,容易感到疼痛,此時,適度熱敷有助於舒緩不適。

     

    但是,能發熱的熱敷墊、電熱毯,都能拿來熱敷嗎?許庭豪表示,熱敷墊與電熱毯兩者功能完全不同,電熱毯溫度較低,僅供保暖功能;動力式熱敷墊則屬於醫療器材,溫度較高,專供人體熱敷使用,使用時須謹慎注意溫度與時間的控制,否則容易燙傷。

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    不是所有疼痛都靠熱敷!哪些人不能用熱敷墊?

    許庭豪提到,其實並非所有的疼痛,都適合靠熱敷緩解。他說:「急性拉傷、扭傷急性期、懷疑有內出血、皮膚狀況不佳像是有傷口或濕疹的患者,都不適合使用熱敷墊。」這些情況若加以熱敷,反而會使症狀惡化。此外,糖尿病患等皮膚知覺異常者、意識不清者,都可能因熱敷不當造成燙傷,應避免使用;嬰兒通常無熱敷必要,也不建議用。

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    最佳熱敷溫度40℃~50℃,每次15~20分鐘

    臨床上,常聽聞老人使用熱敷墊造成燙傷的案例,許庭豪提醒,務必正確使用熱敷墊,「建議溫度設定在40~50℃之間,不要超過50℃,可多墊一條毛巾或隔著衣服熱敷,不要直接接觸皮膚,以免燙傷。每次建議熱敷15~20分鐘就好,1天可熱敷4次以內,熱敷過久反而沒有好處,切記睡覺時不要使用。」

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/食藥署

     

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