全台40萬肺阻塞潛在患者！1分鐘「爬樓梯」自我檢測
長期「喘痰咳」可能不只是感冒這麼簡單，小心可能是肺阻塞悄悄找上門了！75歲李先生最近幾個月來總覺得胸悶，走沒兩步路就喘不停，即使坐下休息、不動也感到呼吸困難；幾天後李先生開始咳嗽又喘，原以為是天氣忽冷忽熱而感冒，不以為意，直到呼吸變得困難，送醫確診為中重度肺阻塞，及時給予藥物治療才緩解。
吸菸、空汙、年紀大 都是肺阻塞危險因子
肺阻塞（COPD）是一種常見的慢性呼吸道長期發炎，包含慢性支氣管炎和肺氣腫等等，花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師胥愛璽表示，發炎的支氣管就像車道出現許多障礙物，道路窄化，讓病患無法順暢呼吸，危險因子包括吸菸、空氣汙染、老化等；其中空氣汙染包含長期暴露於PM2.5、粉塵、煙霧及揮發性化學溶劑環境。
根據流行病學調查推估，全台約有40萬肺阻塞患者未被診斷出來。胥愛璽提醒，如果出現咳嗽、有痰、喘、呼吸困難等症狀，並反覆惡化持續3週以上，建議儘速就醫檢查肺功能，以及X光檢查是否罹患肺阻塞。
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肺阻塞不可逆！恐有致命風險
世界衛生組織（WHO）指出，全球每年約300萬人死於肺阻塞，約全球死亡人數6％，是最嚴重的慢性疾病之一。花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師張恩庭表示，肺阻塞疾病很容易被忽略，不少人以為咳嗽及喘是因為年紀大，而忽略了可能是吸菸、空氣汙染導致肺阻塞。
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可怕的是，肺阻塞的傷害是不可逆的；胥愛璽指出，若未妥善治療，肺部功能惡化可能導致呼吸困難外，嚴重時甚至有性命危險；長期慢性發炎也會引起多項共病，包含肺動脈高壓、肺心症、骨質疏鬆症等。世界衛生組織推估，2020年後，肺阻塞疾病將會是世界排名第三大死因。
肺阻塞風險自我檢測：1分鐘爬樓梯
胥愛璽建議，年過40歲者或是有吸菸習慣者，都需要接受肺功能檢查，或是在家自我檢測──爬樓梯1分鐘，若爬不到50階，就屬於中高風險族群；爬不到30階，則屬於高風險族群。
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想要預防肺阻塞上身，最好儘早戒菸、注意生活環境空氣品質，也要均衡飲食、定期篩檢及接種流感疫苗、紀錄疾病變化、規律運動；像是肺部運動、瑜伽、呼吸練習，都有助於保養肺部。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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